中医讲“有诸内必行于诸外”，身体内部出现问题都会在体表有所反应。而肝脏有着“身体将军”之称，对人体的健康有着重要的作用。
肝脏是人体的重要解毒器官，它可保护机体免受侵害，使毒物成为无毒的或溶解度大的物资，随胆汁或尿液排出体外。咱们要如何来保肝护肝呢?
如果你的身体突然长了下面这2种痣，那么，要小心肝脏病变，一定要去检查肝脏。
第一种：蜘蛛痣面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣，因形状很像蜘蛛，称为“蜘蛛痣”。
54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。随着肝功的好转，蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色，最后消失。
所以，如果身体出现蜘蛛痣，那么一定要去检查肝脏是否有病变！
见《外科正宗》卷四，因为肝经肝火郁结，其形初红如痣，渐大如豆，揩之血流。假如你发现你身上长了许多血红色的血痣，那就去病院查查肝脏吧，平日这是肝脏受损的表示。
肝脏遭到侵害就导致雌激素灭活才能降低，就会呈现血痣，平日见于躯干以上部位，尤以面、颈和手部多见。
血痣提醒脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
1、忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故肝功能不正常的人应避免食用辛辣食物。
2、忌乱用补品
膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。
3、忌酒
酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性肝炎或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。
肝“苦”毛病多，又黄又丑瘦不了
道医讲，百病之源，根在肝脏。假如肝脏代谢不正常，人体所需营养得不到实时供给，各个器官无法正常工作。
脸色暗黄，年纪青青成“黄脸婆”
肝脏是人体的排毒工场，吃进去的喝进去的有毒物资，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废料等都必需托肝脏来解毒。假如肝脏失常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会成“黄脸婆”。
色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了
肝脏卖力帮助人体调骨气血水液，保持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也必要追随气机流通，气机无阻畅通，水湿就可以正常排挤体外，脸上也不会长暗疮。
体重居高不下
日常吃的东西中热量很高，在进入人体后，通过脾胃的消化，必定会被带入肝脏。肝脏一会儿分化不了这么多的脂肪，就会留下一部分。历久上去，肝脏外部聚积的脂肪越来越多，肝脏起首变“胖”了，人也患了脂肪肝。生病了的肝脏不能及时将废料消除出来，体重也会上升。
我们一定要在平时的生活习惯中学会养肝护肝，预防肝病的发生，蒲公英对于养肝就非常有作用。
蒲公英擅长排肝毒，修复损伤的肝细胞，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,可保肝，且能增强肝脏再生能力。并且具有广谱杀菌和抑菌作用，对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、病毒有抑制和杀灭作用，具有“天然抗菌素”之美誉，可改善痤疮。
中医文籍描写蒲公英治病的药方有许多。《唐本草》记录“蒲公英，妇女人乳痈肿。”《随息居饮食谱》描写：“清肺，利嗽化痰，散结消痈，养阴凉血，舒筋固齿，通乳益精。”可见，蒲公英的药用价值极高。
我国著名中医药学家叶橘泉教授曾遇到一位以鲜蒲公英治愈的肝病患者，对其治疗经过感受颇深。患者为中年妇女，病由黄疸转为黑疸，面目青褐，胸满腹胀，顽固性便秘，家中贫困不堪，难以维持。他人认为，黄疸转为黑疸，已属不治之症。叶老给予免费治疗，送服几剂中药，略有好转。后嘱其家属挖取蒲公英煎汤服用(每日约90～120克)，服用一月余，未花分文，竟将迁延一年零七个月的慢性肝胆病治好了。
蒲公英含有丰富的矿物质，对于清肝热的效果非常不错，对治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常好，蒲公英含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，强化肝脏的作用，降低胆固醇。
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蒲公英在健康方面的优点中，影响最大的首推保肝，清肝毒，防备肝毁伤。蒲公英可拮抗内毒素而至的肝细胞溶酶体和线粒体的毁伤，消除抗菌素感化后所开释的内毒素招致的毒性感化 ，故可保肝，且能加强肝脏再生才能。还能引发机体的免疫功效，到达利胆和保肝的作用。
