慢性肝病是如今威胁人们健康的主要疾病之一，有的人从来不做体检，也许一辈子都不知道自己得了肝病，有的人等到出现明显症状，才得知自己患上肝病。其实在中医看来，肝脏不好时，身体某些部位会发出提示，看你是否能抓住。
中医认为“发为血之余”，头部是人体毛细血管最丰富的地区，一旦肝脏的疏泄功能或其他功能减弱，会对头发有所影响。
肝不好，头发具体会有哪些反应？
耳旁长白发
两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。
头发老是油油的
头发总是很油，一般是肝火旺的表现，是人的内脏气血调节出现了问题。导致肝火旺的原因有很多，比如饮食太油腻、睡眠不规律或者熬夜，这些毫无疑问都会导致头发大量出油。
头发变少，甚至开始变秃
肝脏的疏泄也有利于人体毒素的排解，垃圾堵塞血管，一定会影响到头部微循环的障碍，头发毛囊得不到毛发所需营养，久而久之，头发就会逐渐变稀疏，发质油腻光亮，头发渐进性脱落，病呈缠绵，多从头顶开始光秃，逐渐向外围扩大，头发再生力差。
俗话说“药补不如食补”，要想养好肝，就要从饮食出发，通过食物来补充肝脏所需要的养分，来达到养肝护肝的目的。
蒲公英根性寒，归肝、胃经，可用于热毒证，尤善清肝热，排肝毒，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。
根据中医“五色入五脏”原理，青色入肝，多吃些青色的食物，对肝脏有好处。因为绿色植物中的叶绿素就相当于植物的血液。吃了植物的血液，从“以形补形”的角度看，就等于补了血，对肝脏是很好的。
现代医学研究表明：
蒲公英在健康方面的优点当中，影响最大的首推保肝，清肝毒，预防肝损伤。还能增强肝脏再生能力，激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。美国自然疗法医学院临床副教授马克·斯特思格勒表示，蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有预防酒精性肝损伤，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
世界各地的硒研究专家和肝病专家们共同验证了一个事实：所有肝病的病人全部缺硒，而且病患者病情越严重，血液中的含硒水平越低。
实验证明：硒能杀死90%的肝炎病毒，补硒是治好肝病的前提。蒲公英中的硒含量达到14.7μg/100g，是自然界中罕见的富硒植物。美国科学家施瓦茨发现硒有着神奇的护肝效果，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力，从而有助于防止肝病病情的反复发作。此外还能全面提高人体抗氧化能力，及时清除有害自由基，保护肝脏，促进肝功能恢复，防止肝纤维化，预防肝硬化、肝癌的发生。
蒲公英根茶 ￥69 购买
经常服用蒲公英不仅能够治疗肝脏方面的疾病，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。尤其适合应酬多，喝酒多的男士。慢性肝炎的人，如果服用三年生以上的蒲公英茶，辅助治疗的效果还是很不错的。
温馨提示
蒲公英根性寒凉，如果是体寒的人，可以用蒲公英根搭配刺玫、甘菊茶来泡水，刺玫性温，能够调和蒲公英的寒性，并有疏肝解郁的功效。
