今天四月一日，致所有的抑郁症朋友。
一直以来，总觉得抑郁症离我们很遥远。我们知道抑郁症，总是从报纸上的消息得来的，某个明星因为工作压力太大，因此抑郁。某个明星，患上了抑郁症，自杀。
我们看着这些消息，总是开玩笑的嚷嚷，我也有抑郁症了，其实，内心里是从不承认的。直到身边的总是微笑，没心没肺的两个朋友居然也被医生诊断为抑郁。这才惊觉，原来，抑郁就像重感冒，它很常见。
她们形容，一件事情，明明知道有好的选择，就是走不出来。就像困在一个四周都是光的玻璃房子里，其实你知道，打破了玻璃就能走出去，可是，你无法做到。
看着平时，她们微笑，对待每一个人都彬彬有礼，和你讨论某宝上那件衣服好看。你确实无法相信，她们会抑郁。
而抑郁症，是多么的让人无法理解，甚至很多人会觉得，是精神病吗？为什么这么简单的事情，你就是无法走出来呢？这里有一个抑郁评分表：
请在符合你情绪的项目上打分：没有0 ；轻度1 ；中度2； 严重3。
你是否一直感到伤心或悲哀？
2.你是否感到前景渺茫？
3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5.你是否对任何事都自责？
6.你是否在做决定时犹豫不决？
7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？9.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
10.你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？
12.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
13.你是否丧失了对性的兴趣？
14.你是否经常担心自己的健康？
15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？
评分标准：0～4分：没有忧郁症5～10分：偶尔有忧郁情绪；11～20分：有轻度忧郁症21～30分：有中度忧郁症；31～45分：有严重忧郁症并需要立即治疗
激烈的社会竞争和快节奏的生活，使每个人都承受着来自感情、家庭、经济、人际等方面的不同压力。
很多时候，我们大多数人，秉承着阿Q精神，都能够找到宣泄和处理的方法，或者置之不理。但是，有那么一群人，女性居多，据有关资料统计，在抑郁症患者中，有65％都是女性。之所以会有如此高的比率，是和女性的生理和心理有着紧密的联系。和男性相比，女性普遍更多愁善感，性格柔弱，缺少自信，这些女性特质，在一定程度上成为抑郁症发病的根源和诱发因素。
所以，每个人承受压力的承受力不同。而抑郁症患者确实是身体病了，心理也病了，很多抑郁症患者，他们病了不敢去看病，不敢告诉家人，不敢让同事知道。因为面子问题，尊严问题，因此，她们在外表现的若无其事，面带微笑。当医生问诊的时候，她们常常有身体的明显不适，但检查却无任何异常。
她们常常觉得心情低落，烦躁，郁闷，对以前开心的事情提不起兴趣。
治疗抑郁，首先，药物是主要治疗手段。据文献报道，一般来说，服用药物3-6周后，病情能够明显好转，服用药物3-6个月后能够治愈。其中，心理咨询能够提高抑郁症患者的自我认知。家人，朋友的关心能够让抑郁症患者找到正确的排压渠道。自我感觉和行动表现的一致能够让抑郁症患者更好的宣泄心理压力。
四月一日，致每一个抑郁的患者！
