随着年纪逐渐变大，很多人会出现肝脏不好的问题，特别是那些喜欢喝酒的人，如果出现肝功能变差，着实让家人非常担心。当然，除了喝酒会伤肝，生活中的一些不良的生活习惯也会加速肝脏损伤，需要大家尤为重视！
哪些人需要注意养肝护肝？
1. 不做体检的人
日常生活中，很多人都没有定期做体检的观念，这使得很多具有隐蔽性的疾病生根发芽而得不到及时的发现，等出现不适的时候，可能以及发展成严重疾病了，而肝病就是其中的一种的。
2. 喜欢喝酒的人
长期酗酒会引发酒精肝，其危害性极大，如果不加以注意的话，容易发展成为肝硬化。
3. 糖尿病病人
糖尿病患者尤其容易出现脂肪肝，而如果本身就有肝脏疾病的话，容易加剧病情发展。
4. 经常熬夜缺乏睡眠的人
现在还多人都有熬夜的习惯，而长期熬夜会使得肝脏负担加重，久而久之会引发肝损伤，使得体内毒素堆积无法排出，引发各种疾病。
5. 肝火旺盛脾气差的人
肝火旺盛的人脾气通常比较差，这也是肝脏不好的体现，而反过来，经常生气也会对肝脏造成伤害。
老中医推荐：日常养肝护肝，就选这5种中药
日常该如何养肝护肝才能让自己远离肝脏疾病呢？很多人会想到中医，那么，哪些中药才能真正的帮助我们养肝护肝呢？来自北京某中医医院肝病科的老中医陈大夫根据中医理论和中药成分研究理论，给出了一个权威的名单：
决明子：决明子可以清肝火，祛风湿，益肾明目等作用。其甲醇提取物有着比较显著的护肝作用。
枸杞：枸杞性味甘平，可以起到养肝固精的作用。据药理研究发现，枸杞可以促进肝细胞的新生，帮助改善肝功能。此外，其含有的甜茶碱可以避免过多的脂肪在肝部堆积，邦卓纺织脂肪肝。
白茅根：白茅根可以清肝解毒，可以起到解酒毒和消黄疸的作用。可以帮助改善肝脏细胞的修复和新生。
菊苣：菊苣可以帮助修复受损的肝细胞，进而起到保护肝脏的作用。而且它可以起到清除肝脏脂肪，促进肠道排毒的作用，从而可以减少脂类在肠道吸收和合成，减少病菌对肝脏的侵害。
蒲公英：可以起到通肝经，去火消炎的作用。蒲公英含有丰富的维生素以及蒲公英素，可以帮助促进肝脏的活动，改善人体精神状态。
陈大夫表示，这些中药都属于药食同源里面的，很适合日常长期食用。为了起到最好的效果，最好是选择将这五种中药一起合理配伍使用。例如比较有名的养肝茶饮——仰甘清茶，它将上述的5种中药按比例配制而成，从而使它们起到最大的“相需”作用，从而将养肝护肝的作用发挥到最大，很适合患有肝脏疾病以及需要养肝护肝的人日常饮用辅助调理。
