睡眠是人一生中必不可少，你有见过不需要睡觉的人吗？说有的都是在神话故事中。对于人们而言，每天都要睡觉，中午小睡一会儿，晚上正常睡觉，但有谁曾关注过睡眠问题，比如有的人睡觉会打呼，有的人睡觉会磨牙，当然也有的人喜欢抱着东西睡觉等等现象。很多人会认为这是正常现象，但其实这些睡觉问题都和自身肝脏问题息息相关。
一、长期失眠
长期是失眠也可能是肝病作祟。肝气抑郁，或者就是肾阴亏耗。肝火上炎，导致的气血两亏，进而引起失眠。更严重的还会导致神经衰弱。这会导致人长期不能按时入睡，或者入睡后半夜醒来，反反复复，睡眠质量不好。对于肝病导致的长期失眠，还是从中医的角度考虑更合适。
二、睡觉说梦话和磨牙
说梦话、磨牙，是心肝火气太旺产生了虚热，就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者，出现梦游的情况。
三、白天嗜睡或者睡很久才醒
一般情况下，睡眠到一定时间，就会醒来。但是很多有慢性肝病的患者，常常会出现嗜睡的情况。慢性肝病患者在白天有嗜睡的表现，但是到了晚上却又睡不着，是因为肝炎病毒的影响，导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高，出现睡眠异常和障碍。
肝不好会有哪些症状？一、可致消化功能异常，从而出现食欲减退、食后胀满、恶心、厌油腻、呕吐、腹泄或便秘等肝功能异常症状。
二、还会造成脂肪的代谢出现异常，导致脂肪肝。
三、可使肝细胞损害，致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，可致乏力、易疲乏、倦怠、嗜睡等肝功能异常症状。
四、可使胆色素代谢异常，可致黄疸，肝功能异常主要症状表现为皮肤、巩膜等组织的黄染，黄疸加深时，尿、痰、泪液及汗液也被黄染。
五、肝功能维生素类代谢异常，各种维生素的缺乏可致皮肤粗糙、浮肿、皮肤出血、骨质疏松、夜盲、唇舌炎症等肝功能异常症状。
肝病患者最忌讳的三类食物：1、酒精类饮品
酒是穿肠毒药，这句古话说得虽有点片面，但是对于肝病患者来说，一点都不夸张。酒精对于肝部的损害巨大，肝病患者中，长期酗酒或者酒精伤害而导致患病的，超过一半以上。酒精类饮品绝对是肝病患者不可越过的禁地。
2、松花蛋
松花蛋本身就是一种垃圾食品，常人也不应该常吃，其内部含有汞成分对肾脏也有很大伤害。而对于爱吃皮蛋的肝病患者来说，更要坚决抵制。松花蛋中含有大量的蛋白质元素，蛋白质被分解后就会产生许多的氨基酸。若肝病患者过多的进食，就会导致氨中毒和肝昏迷，严重者还会出现死亡的现象。
3、动物肝脏
许多人至今还认为以形补形的方法具备科学性，然而这是个天大的误会。肝脏虽然是人体排毒工具，但是动物的内脏却未必能够保证及时地将全部毒素排出。动物肝脏内含有铜元素，肝病患者是没办法法调节体内铜离子的，吃多了容易造成肝脏贫血。
盛夏的郊外，随处可见的小黄花，是那样的生机勃勃，而它正是有着可以相匹敌冬虫夏草养生功效的——蒲公英。事实上日常独用一些蒲公英水对于身体是很有好处的，不仅具有清热解毒的效果，同时服用之后还能够令肌肤越来越好，甚至一些爱美的女性可以将蒲公英制作成为面膜，这些对于身体都非常的有好处。不过，服用蒲公英之前一定要做好辩证工作，同时还要科学服用，这对于身体才是最好的选择。
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