随着吃穿住行越来越好，很多人都是懒得动、懒得做家务、懒得运动等。有句话说的好，有疾病之人多半是胖出来的，这句话不无道理。就如脂肪肝，很多人往往都是体检的时候才发现自己患了脂肪肝。
到底什么是脂肪肝？怎么治，怎么防？
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重的3%-4%，如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝，严重者脂肪含量可达40%一50%。脂肪肝的脂类主要是甘油三脂。
脂肪肝分为三种
（1）轻度脂肪肝
症状：无任何临床症状，尤其是老年人由于饮食过量或高脂饮食造成者，临床称为“隐性脂肪肝”，常见的轻度脂肪肝的症状多表现为疲乏，食欲不振，右季胁痛，恶心，腹胀等肝功能障碍症状。
（2）中度脂肪肝
症状：患者可有食欲减退、消化不良、恶心、腹胀、腹泻等消化道症状。还可有出鼻血、牙龈出血，女性月经不调或闭经，男性性功能减退等症状。
（3）重度脂肪肝
症状：明显疲乏感、食欲差、饭后腹胀、恶心、呕吐、肝区痛、右肩背疼痛发胀、头晕、脉搏缓慢、血压降低、口干、口苦、大便不规则，伴有便秘或便稀、也可以有腹水和下肢水肿等症状。
脂肪肝的治疗方法
①合理膳食
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
②慎用药物。
任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
③通过食疗解肝毒
推荐中医常用来治疗脂肪肝的方子：仰甘清茶
做法：决明子、菊苣各6克、蒲公英、白茅根、枸杞各5克，一起水煎代茶饮，一天2-3次。
决明子有清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂；菊苣清肝利胆，健胃消食，利尿消肿；蒲公英可防止酒精对肝脏的损伤；白茅根有清肝解毒的作用；枸杞滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。
④此外心情要开朗。不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
