据统计，我国有约1.2亿肝病患者，糖尿病、高血压、高血脂六成伴有脂肪肝。
如若轻视“肝健康”，轻微的脂肪肝、高血脂、高血压、糖尿病将会演变成肝炎、肝硬化、甚至是肝癌。
而导致肝脏病变的五大终极杀手，就是下面这五个习惯：1.经常酗酒
酒精的解毒主要是在肝脏内进行的,大约90%~95%的酒精都要通过肝脏代谢。酒精能损伤肝细胞,引起肝病变。连续过量饮酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎,进而可发展为酒精性肝硬化,最后可导致肝癌。
2.过度劳累
一个人经常加班、熬夜、休息不好，时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，严重的会损伤肝脏，造成肝炎、肝硬化，甚至发展成为肝癌。
3.肥胖
总的来说,肥胖本身并不致命,但由肥胖所带来的容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却会带来致命的病变，比如脂肪肝、肝硬化。
4.长期服用药物
肝脏为代谢的主要器官，也是药物解毒的主要脏器，不少药物对肝脏有着直接或者间接的伤害，引起药物性肝炎或者肝硬化。对于慢性·病来说长期服药是一个必然的过程，但是在服用药物时就一定要注意肝脏的保护。
5.易怒
现代社会竞争压力大，工作紧张，人们容易悲观、愤怒、焦虑、抑郁，这些负面情绪会伤肝，导致肝功能失调。国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
有上述五种不良习惯的人群，一定要注意。当然，现在生活压力都比较大，人在江湖身不由己，有些事情不是想避免就可以避免的。下面几种护肝茶在中医里被誉为“肝脏吸毒王”，经常泡水喝，保护肝脏事半功倍。
1.葛根枸杞茶养肝护肝茶
采用天然中草药配方，富含绿茶、葛根、山楂、绞股蓝、决明子以及甘草等有效成分，是唯一国家食品药品监督管理总局批准具有“降脂护肝”的双功能茶。
葛根茶枸杞茶绿茶养生茶 ￥167.00 购买
2.长白山纯天然野生蒲公英茶
蒲公英茶可以杀菌消炎作用很好，能够很好的帮助排净肝毒，清洁肝脏，很好的强化肝脏的作用，能降低胆固醇效果。
蒲公英根茶150g ￥59.00 购买
3.纯料普洱茶生茶
普洱茶深受广大消费者青睐，皆因其茶质优良，有明显的抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射的作用，对肝脏也有着很好的清除毒素效果。
闽绿小青柑普洱茶300g ￥128.00 购买
4. 金丝皇菊花茶20朵/盒
经常喝菊花茶或菊花酒,能“清净五脏,排毒健身”，又有延寿美容的作用，降火的作用就不用说了，另外还有宁神静思的效用。
金丝皇菊盒装菊花茶20朵/盒 ￥39.90 购买
5.黄苦荞茶特级荞麦茶
肥胖的人就容易血糖高、血脂高，因而体重很难减下来。苦荞具有显著的降血糖和降血脂的作用。
黄苦荞茶250g罐装 ￥29.90 购买
