现在生活条件普遍都有提高，吃的越来越来住的越来越好。当然随之就是运动健身越来越少，很多人为了工作还有很应酬喝酒唱K，整晚都不休息。这样长期下去严重影响肝的健康，而且肥胖人群普遍也有脂肪肝，所以需要引起足够高的重视！以下这几种食物是肝病的天敌，不妨可以多吃几个。
红枣
肝硬化患者需要补充足够的维生素，红枣正是一款必备的食物。实验证明，红枣具有养护肝脏，抑制癌症的作用。对于慢性肝炎，肝硬化等症有较好的疗效。而且现在红枣价格也不高，大家没事可以多吃点。
常喝丁香红叶茶
中医认为，丁香红叶茶可清热解毒、调理肝脏经气，起到疏肝解郁、疏肝理气的作用；西医认为，丁香红叶茶所含的丁香酚、红茶多酚能充分地滋养、修复受损的肝脏细胞，从而缓解肝脏疾病，达到防病强身的效果。
猪血
猪血可以解毒，益于肝脏排毒。不仅是猪血，其他动物的血同样可以清理污物。空气污染严重时可多喝猪血汤，让肝脏排毒功能维持正常机能。猪红可以滚汤或滚粥。靓猪红也可以加点香菜和胡椒粉煮汤，香菜末及胡椒粉可以增强猪血汤的美味。
西红柿
富含维生素C、番茄红素。肝功能不正常者可以西红柿鸭蛋汤作为日常膳食。
蘑 菇
蘑菇中含有很多的晒元素，而补硒可作为防止肝癌、防治肝病的有用措施；蘑菇属于真菌类食物，能进步免疫力，并含丰厚的养分物质等，有调理免疫、抗肿瘤的效果，肝病病人宜常食用之。
枸杞可以提升肝脏对于毒素的耐受性，具有很好的保护肝脏的功效，枸杞中的甜茶碱可以预防脂肪肝。
枸杞每天加即刻泡茶喝也是不错的选择！
