四看眼睛
眼白发黄，是黄疸的表示。肝硬化患者半数以上可呈现这类体征，普通水平较轻。这是因为肝硬化时胆汁不克不及一般排挤，血中胆红素增加而至。若黄疸突然降低或重新呈现，均提醒肝细胞有毁坏，应惹起注重。
2、动物内脏、胡萝卜
富含维生素A的食品，有很好的养肝护肝影响。喜好吃富含维生素A的食品比如说植物内脏、胡萝卜等的人他们患肝癌的几率和可能性是比较低的。常吃，能够很好的满意肝脏一天的所需。
4、喝蒲公英茶
蒲公英具有天然抗生素的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一。蒲公英在健康方面的优点当中，影响最大的首推保肝，清肝毒，预防肝损伤。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用,故可保肝,且能增强肝脏再生能力。还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。
清肝毒、保肝、预防肝损伤是蒲公英在促进健康中最显著的优点。蒲公英能有效对抗体内毒素所线粒体以及肝细胞溶酶体损伤，消除抗菌素产生作用时释放的内部毒素所致毒性作用，另外还能提高肝脏再生能力，保肝利胆，有效的刺激机体的免疫功能。
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同时养肝护肝这么做：
1、坚持就寝充沛
现代人常常熬夜，这么的肝是十分不好的。倡议这些热用热水泡脚，戴眼罩，能够协助就寝。
肝脏是人体中最重要的排毒器官，一定要重视，所以养肝护肝势在必行，上面的4种养肝食物你最喜欢吃哪种呢？
