这个食品是降糖减肥预防脂肪肝的必备品

作者:康之家 2017-07-02阅读:1352次

魔芋又称做麻芋、鬼芋。魔芋是许多人喜欢食用的食物,魔芋块茎加工制成的魔芋豆腐、黑豆腐等多种菜肴别有风味,在我国南方几乎家喻户晓。魔芋具有奇特的保健作用和医疗效果,被人们誉为“魔力食品”。有“不想胖,吃魔芋;要想瘦,吃魔芋;要想肠胃好,还是吃魔芋”的说法。魔芋的吃法较多,烧、焖、炒、蒸是常用的烹调方法。魔芋还可以和瘦猪肉、鸭肉、海蜇皮、海参、蔬菜等搭配食用。现代研究发现魔芋具有以下作用。

(1)魔芋所含的黏液蛋白能减少体内胆固醇的积累,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病,对于防治脂肪肝、高脂血症有一定的作用。魔芋能提高机体免疫力,所含的甘露糖苷对癌细胞代谢有干扰作用。

(2)魔芋所含的优良膳食纤维刺激机体产生一种杀灭癌细胞的物质,能够防治癌症。魔芋对淋巴结核、痈疔和毒蛇咬伤,无论内服、外敷,都有较好效果。

纤维素能促进胃肠蠕动、润肠通便,防止便秘和减少肠对脂肪的吸收,有利于肠道病症的治疗。

(3)魔芋是低热食品,其葡萄甘露聚糖吸水膨涨,可增大至原体积的30~100倍,因而食后有饱腹感,是理想的减肥食品。

(4)魔芋能延缓葡萄糖的吸收,有效地降低餐后血糖,从而减轻胰脏的负担,使糖尿病患者的糖代谢处于良性循环,不会像某些降糖药物那样使血糖骤然下降而出现低血糖现象。因而,魔芋精粉及其制品是糖尿病患者降糖的理想食品。

(5)魔芋是理想的保健佳品。据报道,有关专家对成都地区两所老年大学183名高脂血症患者,进行魔芋试验治疗,发现服食者的血清三酰甘油、血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇均明显下降。

需要说明的是魔芋忌生食。“魔芋有小毒”。就魔芋全株而言,以根头毒性最大,须经化学方法加工或用石灰水漂煮后,再烹调菜肴或制成食物,一般情况下,不宜多食,在食前必须经过去毒。魔芋去毒后可供烹饪做菜,也可晒干成魔芋片,或磨成魔芋干粉。市场上已有加工好的魔芋粉,购买时注意质量鉴定。

若为药用,有学者提醒,切勿误服药渣,以免中毒。若因不慎或误食魔芋引起中毒,其症状为喉舌灼热、痒痛、肿大。此时须立即采取饮服稀醋、浓茶、蛋清等解毒急救,或用食醋30~60毫升,加生姜汁少许,内服或含漱。