你经常熬夜吗？
你经常喝酒应酬吗？
如果你是，那么你需要吃灵芝了，因为你的肝脏正在受到伤害。灵芝对肝不仅没有任何毒副作用，而且能保肝解毒，对各种肝病的总有效率为73%-97%！
熬夜、喝酒，最伤肝
肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，是机体的一道免疫屏障。它也是人体最重要的解毒器官，从食品、药品中进入体内的有害物质都在肝脏中被解除毒性，所以肝脏损坏后机体新陈代谢就会紊乱，脂质过氧化水平就会升高，脂褐质素就会在表皮和内脏沉积，有毒物质在未解毒情况下进入体内各组织器官，因此肝炎是人体重要的疾病。
研究表明，熬夜易伤肝。这是因为直立体位时肝脏血流量减少40%，而平卧体位时肝脏供血较丰富。而且晚上11点到凌晨3点时是肝脏清理身体内垃圾的时间，此时良好的睡眠是增强肝脏解毒功能的最佳时机。如若这个时间还没有上床睡觉，会致使中医上常说的“肝火旺”，引起睡眠不良，易躁易怒。
酒精，是导致肝脏疾病的重要因素之一。人体摄入的酒精90-98%在肝脏氧化，最后成为水和二氧化碳。过量的酒精聚积肝脏，会损害肝细胞及肝功能，肝脏原本的解毒、排泄、代谢功能会迟钝和紊乱，其中会使脂肪不充分“燃烧”，形成酒精性脂肪肝，一旦继续恶化，就会形成肝硬化，甚至肝腹水、肝癌。
灵芝对各种原因引起的肝病都有良好的预防和治疗作用我国药学著作《神农本草经》和《本草纲目》中均记载：“灵芝，补肝气”。现代药理研究也证实灵芝有保肝解毒、提高肝细胞的再生力、促进损伤的肝组织细胞修复等作用。因而可作为保肝药和免疫调节药用于病毒性肝炎的治疗和保健。
灵芝中含有其特有的灵芝多糖、灵芝酸等十大类化合物，有很好的保肝解毒作用：
1、灵芝能提高人体免疫力，使人体不容易被甲、乙、丙、丁等各种肝炎病毒感染；
2、灵芝能提高肝细胞膜封闭度，预防各种肝炎病毒侵入肝细胞并抑制其在肝细胞内的繁殖；
3、灵芝能使食物、酒精、药物等损伤的肝细胞得到修复，加速肝细胞再生，恢复肝脏功能；
4、灵芝能抑制酒精、药物、脂肪等产生的自由基，对肝细胞的损害；
5、灵芝有促进脂肪代谢，降胆固醇的作用，能减少甘油三酯在肝脏的蓄积，防治脂肪肝。
灵芝治疗各种病毒性肝炎的总有效率为73%-97%！
预防肝病更要吃灵芝。
灵芝孢子粉能帮助我？现代人工作压力大，特别是公司白领外表光鲜但身体内在却五劳七伤，经常熬夜工作、应酬就是罪魁祸首。那如何解决熬夜之后的后遗症呢？
灵芝孢子粉中就富含抗氧化、清除自由基的生物活性物质。同时灵芝孢子粉可以改善睡眠，增强抵抗力，让你在熬夜后也不容易生病。对于爱美的女白领来说，灵芝孢子粉还可以延缓衰老，美容养颜。
熬夜及需补充熬夜使得体内生物钟规律发生变化而出现疲劳、睡不香、眼睛干涩、焦虑、大脑工作效率低等现象。这不仅降低了工作效率，还会危害身体健康。因此，在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。
熬夜当天的晚餐，宜采用高蛋白、低脂肪的食物。进餐时间可以安排的比平时晚一些。晚餐除了吃谷物、蔬菜水果等食物外，摄入一些肉、蛋、奶、豆制品等富含优质蛋白的食物，为熬夜储备能量。
熬夜后应及时补充维生素A、维生素C、维生素E等，同时补充睡眠。
熬夜过后该吃啥？熬夜后会产生各种氧自由基。医学研究表明，由各种氧自由基所引发的氧化作用，是导致身体中各组织和器官损伤、病变的重要原因之一（减少自由基能养颜）。在睡眠状态下，人体可以清除大量自由基。除此以外，某些食物中也富含抗氧化、清除自由基的生物活性物质。
灵芝孢子粉中就富含抗氧化、清除自由基的生物活性物质。同时灵芝孢子粉可以改善睡眠，增强抵抗力，让你在熬夜后也不容易生病。对于爱美的女白领来说，灵芝孢子粉还可以延缓衰老，美容养颜。
