秋冬换季，气温好像坐上了过山车，起伏不定。医院就诊患者因此整整增加了三成，其中尤其以上呼吸道感染、肺炎、扁桃体炎的患者居多。
咳嗽最常见的原因，也是需要在这里强调的就是呼吸道感染后的咳嗽。这种常常在感冒当日或数日后紧接着出现的咳嗽、咽痒，外界因素变化会诱发加重。比如像出门吸到冷空气、闻到热饭的蒸汽、大声说笑、语速加快、厨房中炒菜油烟、烟味以及在空气污染较重的地方，常常都会引起咽痒难忍，诱发咳嗽加重。
感冒引起鼻塞的原因：感冒是由病毒引起的一种呼吸道传染病，它主要在上呼吸道，因而又称感冒为“上呼吸道感染”。
感冒是常见病多发病，目前已经不把“感冒”当做正式名了。如今，所谓感冒的诊断名称是“上呼吸道感染”，简称“上感”。“上感”的病原体大多数是病毒，少数是细菌。感冒了也不要怕，可以试试中医养生中的普世真 草膏它针对感冒很有效，还不易复发。轻度感冒更是堪称“不药之病”（不用药物，它自然会好的），多饮点水，适当休息，注意食疗也会好的，还不易复发。
香菇牛肉粥
原料：干香菇10g、牛肉40g、大米50g、清水800ml
制作方法：
1、香菇泡发后洗净，切小丁备用；
2、牛肉切丁后，用清水泡去血水；大米放入砂锅煮开；
3、水开后，放入香菇丁，转小火熬至米开花
4、放入牛肉丁煮15分钟
这样做，香喷喷的香菇牛肉粥就出炉啦。
