睡觉出现这3种情况,可能是肝出问题了,记住这几种东西可以养肝

作者:闯荡四方 2018-01-31阅读:2947次

睡觉是人体最重要的休息,睡眠质量的好坏直接影响身体一天的效率。合理且高质量的睡眠可以让身体得到足够的休息,它可以说是健康的基础。而肝病患者很多都会出现睡眠障碍,由于肝脏病变早期并没有明显的症状,所以肝脏疾病导致的睡眠障碍也极容易被人忽视。如果睡眠有3个表现,那你就要留心肝脏了。

睡觉出现这3种情况,可能是肝出问题了,记住这几种东西可以养肝

1、睡觉时小腿抽筋

跟心脏相反,如果肝脏有问题,人体的右侧如上腹、后腰、肩膀以及手臂都会感觉到酸痛,严重时,右手可能举不起来。而最明显的反应是晚上睡觉,小腿容易抽筋,影响睡眠质量。

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2、说梦话、磨牙

说梦话、磨牙,是因为心经有热,“心藏神”,只有心得到津液充分的濡养,藏神才藏的好,否则产生了虚热,就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现:说梦话、磨牙,更有甚者,出现梦游的情况。这些,都是心肝火气太旺的问题哦。

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3、长时间的失眠:

想睡睡不着,长期出现这种情况,可能是肝病在搞鬼,中医认为人有肝病,易肝气抑郁,肾阴亏耗,肝火旺,导致气血两亏,进而导致失眠,神经衰弱等反应。所以如果是长期睡不着,或者是反复睡着易醒,睡眠质量不高的,要警惕肝病,建议可以从中医的角度上去入手调理肝脏,或是解决失眠问题的根本。

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养肝守护神——蒲公英茶

清肝毒、保肝、预防肝损伤是蒲公英在促进健康中最显著的优点。蒲公英能有效对抗体内毒素所线粒体以及肝细胞溶酶体损伤,消除抗菌素产生作用时释放的内部毒素所致毒性作用,另外还能提高肝脏再生能力,保肝利胆,有效的刺激机体的免疫功能。

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蒲公英,又称为“药草皇后”,用它泡水喝,能清肝热,解肝毒,长期坚持饮用。

辣木籽养肝

辣木籽内含有的一种活性成分,可以有效针对酒精保护肝脏、胃部加快酒精散发。辣木籽的净化作用,加速身体新城代谢,更快排除肝脏毒素。

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辣木籽含有多种维生素,对肝脏有一定的养护作用,同时可加快人体新陈代谢,快速排出肝脏“杂质”。