一句“肝脏不好，未老先倒”贴切的显示出现在我国肝癌发病率的极高，以及年轻化的趋势！
因为肝脏的太沉默，发病初期的症状极似生活中的小病小症，所以很是让人忽视，让千万个家庭都深受着肝癌带来的痛苦。
对于判断肝脏的是否健康很多人的意识很是模糊，其实，身体发出的一些信号就可以帮助我们判断肝脏的好坏，如果出现下面这些信号，那就代表您需要养肝了。
肝脏不好，四个部位会发黑。
脸色发黑
平时肝脏内积蓄有铁成分，如果肝细胞遭到破坏，起不到代谢的作用，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。
黑眼圈
别以为自己的黑眼圈只是因为休息不好而导致的，有的肝病患者眼圈周围灰暗尤其明显，有点像“熊猫眼”。
指甲黑斑
指甲出现黑斑，说明血液循环出现障碍，可能有肿瘤、坏疽、肝病，建议去医院做进一步检查。平常健康人的指甲该呈肉粉色，表面圆润光滑、厚薄适中，形状光洁平滑，没有纵横的沟纹，没有斑点。
唇色黑紫
出现肝气郁结、血瘀不畅，那么唇色会变成青紫色。说明这个人的脏腑气血不通畅，唇色发紫发黑是肝郁血瘀的信号。
肝脏不好，两个部位会变臭。
口臭
很多人以为口臭就是因为口腔有问题，其实如果你早上起床，感觉口干、口苦、口臭，这些都是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。
体臭
肝脏是我们身体中很大的一个器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，结果就会导致体味过重。
肝脏不好还有一些其他的表现症状，如食欲不振、情绪不佳、容易疲倦、面色发黄、粉刺增多、易醉、伤口易化脓等等。
肝脏不好怎么调理
1、规律作息
2、规律排便
3、拒绝酗酒
4、少发脾气少动怒
5、不乱吃药
6、多吃养肝护肝的食物
养肝的1个小良方
目前比较好的养肝护肝小良方：通化丁香红叶茶，经过发酵后，能够起到润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效，对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用使肝脏细胞得到充分的滋养，修复受损的肝细胞，从而达到保肝护肝的效果。从而保证肝脏的健康。
养肝的2个小动作
闭目养神
眼睛与肝脏是相通的，肝脏主藏血，滋润明目，所以养肝，首先要养目。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟静坐，可护肝消食。
踮踮脚
踮脚也是一种养肝小方法。每天踮脚10分钟，期间不间断，能促进血液循环，改善血氧供应，而且还能对你的腿有着很好的塑形效果。
