肝脏受损,一般早期不会有明显的症状表现,所以很多人都会被蒙在鼓里,等到肝脏受损严重,就已经回天无力,很难治疗了。
不过,别怕,如果肝脏出现了病变,会牵一发动全身,体现在眼睛上,会出现四个变化,体现在指甲上,会出现五个变化,一起看看吧!
“眼睛”有4大变化:一、眼睛有了血丝
如果肝火过旺,就会导致眼睛发红有血丝,甚至发炎。
肝火或风热邪气循肝经上炎,到达于眼睛,导致眼睛的火气比较大,则眼睛红赤。
当过旺的肝火到达眼睛时,会导致眼睛发炎,因而出现红血丝。
二、眼睛干涩、瘙痒怕光
这些问题,说明肝血不足会没有足够的肝阴去滋养眼睛所致。
是因为眼睛需要肝阴的滋养,若是肝阴不足,供养眼睛的水液也就缺乏,尤其导致眼睛瘙痒怕光。
三、眼白发黄
眼白发黄,是黄疸的表现。肝硬化患者半数以上可出现这种体征,一般程度较轻。
这是由于肝硬化时胆汁不能正常排出,血中胆红素增多所致。
若黄疸骤然升高或重新出现,均提示肝细胞有破坏,应引起重视。
四、眼圈发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。
肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,眼圈周围血管丰富,肝病患者眼眶周围有色素沉着,呈现出“黑眼圈”。
“指甲”有5大变化:一、指甲发白
若是肝血不足,指甲就会失去养分,就会导致指甲淡白、凹凸不平。
另外,脾胃不和、气血不足,肝血失于内涵往往是主要原因。
指甲淡白的话需要及时补血养肝,以防肝脏病变。
二、指甲变形
健康的指甲中部隆起,边缘弯曲向下。
若是指甲的中部不凸起,边缘翘起,这样的指甲往往与肝阴血不足有关。
指甲需要肝阴、肝血的滋养,一旦养料不足,指甲的状态就会异常。
三、指甲容易断裂
中医认为指甲质地坚硬是肝血充足的体现。
如果指甲比较脆,容易劈裂,在表面肝血不足、筋失所养。
四、指甲上竖线多
正常的指甲表面是光滑的,如果指甲上竖线比较多,并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足,也可能是肝功能出现了异常,最好去医院进一步检查。
若是操劳过度,睡眠不足导致指甲上竖线较多,往往与肝脏过度消耗有关。
五、指甲发红
肝脏容易火大,若是肝火绵延不去,对指甲的典型影响就是指甲发红。
每天花上几分钟,做做肝脏保健!每天花5分钟喝茶养肝
喝茶,是简便易行的养肝好方法。茶里面富含的茶多酚、茶儿素等营养物质,能帮助肝脏修复,清除体内多余脂肪。
苦荞具有养肝护肝的作用,是因为苦荞中含有一种丰富的生物类黄酮化合物,生物类黄酮可以解除醇中毒、保肝护肝,对急慢性肝炎、肝硬化,脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤有一定疗效。
养肝,可以多喝养肝排毒茶,对肝脏具有很好的保养作用。由葛根,苦荞,玫瑰茄,菊苣,决明子,桑叶,枸杞子,甘草配成苦荞麦决明茶。常饮用此茶,可以达到疏肝理气、清热解毒、护肝保肝等功效。
据《本草纲目》记载,葛根具有清热降火、滋阴解毒、升阳生津、开胃进食之功效,对治疗和预防胸膈烦热、中风头痛、高血压、冠心病、降血脂、抗癌、消癌肿、减肥胖、抗衰老等均有特殊功效。
每天花两分钟做个养肝操1、闭目养神
肝主藏血,肝主目,养肝可以先养目。
用眼疲劳的话,可以闭上眼睛休息两分钟,能达到养肝明目的功效。
2、按摩
平躺,轻柔地按摩胆囊和肝脏部位,位置大约位于身体右侧的肋骨下,能有助于促进肝脏部位的血液循环和代谢功能。
每天花三分钟推肝经
养肝的方式可以不拘泥于某一种,为达到整体平衡,可以多种方式结合,不妨试试推肝经。
居家操作方法:首先要找准肝经的位置。人体大腿的内侧有三条经络,中间属于肝经,大腿内侧偏外属脾经,内侧属肾经。坐在床上,屈膝,大腿内侧朝上,正中部就是肝经的位置,推肝经就是推中间部位。
其次,双拇指重叠,用拇指指腹推按,从大腿根部,沿着大腿内侧肝经的位置,稍用力向前推至膝关节处。左右交替,以感到疼痛为佳(如果没有疼痛感,中医理论认为“通则不痛”,说明肝经通畅)。可以隔着衣服,也可以在皮肤上涂些润肤油,这样效果更好。每次推50次,每天推3-5分钟即可。
提醒的是,晚上11点以后最好不推肝经,而且女性在经期后段也不建议推肝经,以免造成经期出血量增多、经期延长等反应。