4个特征,说明肝脏在喊“救命”,护肝牢记“3个多”

作者:橙子甜甜 2018-03-27阅读:4503次

肝好人不倒,肝脏是我们的重要器官,当它受伤了,容易诱发肝病,影响我们的健康,日常生活中要注意观察肝脏的健康状态,当身体出现这4个特征,说明肝脏在喊“救命”了。

1、易疲惫

4个特征,说明肝脏在喊“救命”,护肝牢记“3个多”

肝不好,很容易感到疲惫,即使平时睡眠已经充足,还是累。这是由于肝细胞受损,胆碱脂酶降低而引起的。

2、脸色发黄

肝藏血,肝血不足,脸部没有得到足够的滋养,脸色就易发黄。

3、伤口易感染

4个特征,说明肝脏在喊“救命”,护肝牢记“3个多”

肝脏对我们主要起着新陈代谢和排毒解毒的作用,肝功能受损,肝的解毒就会下降,伤口就易感染细菌。

4、出现肝掌

4个特征,说明肝脏在喊“救命”,护肝牢记“3个多”

可观察自己的手掌,当手掌出现成片的斑点、斑块,颜色是鲜红色的,尤其以大小鱼际和指端的掌面最为明显的话,表明肝不好了,要考虑是肝炎的可能。

肝不好,不可一味地忽视,否则易发展为脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病。肝病的发生其实与我们的习惯有很大的关系,所以平时注重养成良好的习惯对养护肝脏健康很重要。护肝牢记“3个多”,肝会更好。

1、多按摩太阳穴

4个特征,说明肝脏在喊“救命”,护肝牢记“3个多”

太阳穴是肝经的堵塞点,多按摩太阳穴,能疏肝理气,养护肝脏。

2、多喝养护肝脏的茶

喝茶,是简便易行的养肝好方法。肝脏专家也建议患有肝病的患者常饮茶,茶里面富含的茶多酚、茶儿素等营养物质,能帮助修复肝脏,排肝毒,减轻肝脏负担。

4个特征,说明肝脏在喊“救命”,护肝牢记“3个多”

养肝的茶有多种,尤以丁子香红茶更为出彩,其具有清肝养肝的作用,能恢复肝脏正常的排毒功能,将体内堆积的药毒、酒毒等毒素及时排出体外。还能促进身体血液循环,阻隔病菌对肝脏的入侵,增强肝脏再生能力,恢复肝脏正常的排毒功能,具有养肝、抗衰老、防治肝病等作用。

爱喝酒的人适量喝也能降低酒精对肝脏的伤害。

3、多开心点

4个特征,说明肝脏在喊“救命”,护肝牢记“3个多”

肝脏的特性就是主疏泄,喜条达,恶抑郁。经常生气抑郁,易使肝脏受损,而多开心点,则能让肝气正常生发、顺调,保持好心情也是护肝的一个好方法。