众所周知，肝脏是人体的重要器官，主要发挥着新陈代谢的作用。一旦人体肝脏出了问题，影响是极其大的。日常生活中，一旦肝脏出现问题，会有以下五种“求救信号”。如果发现自己有“中招”，要尽快到医院进行相关治疗。
征兆一:容易喝醉
一些人，原本酒量是很好的，但是突然酒量直线下降，稍微喝一点，就有喝醉的感觉。对于这种现象，其实表明自身的肝脏功能已经大不如前，肝被损坏了，对于酒精已经不能够去彻底分解了。
征兆二:粉刺增多
平日里，皮脂的分泌主要是人体中的黄体荷尔蒙决定的，而肝脏能够起到平衡人体内荷尔蒙的作用。对此，一旦肝脏受损，无法调整皮脂的分泌，就会导致粉刺疯狂生长。
征兆三:伤口容易化脓感染
人体的代谢影响身体的各个方面，其中就包括皮肤的再生，如果肝脏功能下降，皮肤就无法再生。除此之外，如果肝脏受损，人体一旦受伤，肝脏无法起到解毒作用，伤口就容易被感染，使病情加重。
征兆四:鼻头发红
平日里，人们总会遇到“红鼻头”的现象，这种现象其实是人体鼻头上部分毛细血管扩张导致的。偶尔出现红鼻头，也许不是受到了肝脏的影响，而是人体内的荷尔蒙紊乱出现这种现象。
征兆五:脸色发黑
肝脏的好坏与铁的循环代谢密切相关。要知道，一般情况下，肝脏内含有一定的铁元素，如果肝细胞被损坏，其中蕴含的铁成分也会随之流出，渗透到人体血管中，这时，血液里的铁含量会增多，就直接反应到人体脸色上，呈现黑色。因此，一旦发现出现这种症状，就要注意了，很可能是自身的肝脏被损害了，要及时做出应对。
综上所述，肝脏受损有5大症状表现，那应该如何保护好自身的肝脏呢？
中医表明，多吃青色食物有利于肝的护养，中医里的青蒿、青皮等，蔬菜中的黄瓜等，都是保护肝脏的佳品。有人会出现口干舌燥、口腔苦涩的情况，对于这种症状，如果确定不是虚火引发的，可以吃些黄瓜等青色食物，对于清热解毒很有效果。
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