导读：轻度脂肪肝可由很多原因引起，如肥胖，饮酒，糖尿病，药物中毒，高脂血症或者肝炎等，也有可能是近期生活方式或饮食习惯突然改变引起。大部分患者患轻—中度脂肪肝时往往无任何症状，或只偶尔感到肝区不适，查体只是见肝功能有轻度异常，因此难以引起重视，从而忽略了治疗。但若不及时防治，疾病发展会导致肝细胞的再生障碍和坏死，进而形成肝纤维化、肝硬化。因此对于脂肪肝，一定要早发现早治疗。
艾灸：帮肝脏“减肥”
脂肪肝是由于脂肪在肝细胞内过度沉积所引起的病症，一般分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。酒精性脂肪肝与酗酒有关，非酒精性脂肪肝主要与肥胖或其他脂代谢异常有关。单纯的脂肪肝多无明显症状，但若不加以防治，可进一步引起脂肪性肝炎，导致脂肪性肝纤维化、脂肪性肝硬化。艾灸可以改善肝脏脂肪的浸润程度，对防治非酒精性脂肪肝有较好的作用，尤其适用于轻、中度脂肪肝患者。
选穴与治疗
1.灸双侧肝俞、章门穴
正坐或俯卧位取穴，回旋灸或用温灸器灸至局部热感明显时改用温和灸，以穴位局部皮肤潮红无灼痛为度。
【肝俞】在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【章门】位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。
2.灸中脘穴
正坐或仰卧位取穴，温和灸，以穴位局部皮肤潮红无灼痛为度。
【中脘】位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
3.灸双侧足三里穴
仰卧位取穴，温和灸，以穴位局部皮肤潮红无灼痛为度。
【足三里】位于小腿外侧，犊鼻下3寸。
专家点评：肝俞穴是肝经的背俞穴，章门穴是胆经的募穴，肝胆经是相表里的两条经脉，两者配伍可以起到舒肝利胆作用，能有效帮助肝脏代谢多余的脂肪。中脘穴是胃经的募穴，足三里是胃经的合穴，两者配伍使用可以增强胃的消化吸收功能，调节血脂代谢。
小提示：及时发现脂肪肝
建议定期体检，如果在查体时发现肝功能指标（转氨酶，白蛋白，碱性磷酸酶等）异常，并伴有：
1.食欲不振、乏力、肝区闷胀不适或疼痛。
2.恶心呕吐，或伴有其他不适症状。
3.触诊时发现肝脏肿大。
则考虑为脂肪肝，应于执业医师处接受进一步诊断。
