10个男人3个有脂肪肝:迁延日久发展成肝硬化令人猝不及防

作者:生活日日健康 2017-07-18阅读:858次

脂肪肝,就是肝脏细胞所含的脂类物质过多。脂肪肝,意味着什么呢?严格上来讲,脂肪肝并不是疾病。可以翻开全国各地乃至世界各地80年代的医学书籍,并不存在“脂肪肝”这一词。然而,如果脂肪在肝内大量长期沉积,会损伤肝脏,迁延日久,更会发展成肝硬化,结果是让人不可接受的。

在南方某医院的体检结果中,1076个男性中有291个脂肪肝患者,患病率达到了27.4%;也就是说,十个男人中,大概有3个有不同程度的脂肪肝。这是个很不乐观的数据。

肝病专家指出,脂肪肝与肝硬化虽然没有必然的联系,但如果任其发展,肝脏脂肪化、血管受压,导致肝组织缺血缺氧,久而久之就可引起肝细胞的变性坏死、肝脏的纤维化增生,就有可能导致肝硬化,进而增加疾病的治疗难度与危险系数。

脂肪肝患者多伴有不同程度的肥胖,这种情况应控制饮食,减轻体重,限制热卡(25—30卡/公斤),特别要限制糖的摄入,采用高蛋白、低糖、高维生素饮食,结合加强运动锻练。

饮食上还应少吃多餐。中医养生经常提倡,每顿饭吃到七成到八成饱即可,这不仅是对胃有好处,更是对肝脏的修复多有裨益。

酒精性脂肪肝最首要任务是戒酒,然后给予高蛋白低脂肪饮食,补充各类维生素、硒等。

注意的是,瘦人也存在脂肪肝的。这往往是吃素不吃荤,营养失衡所致。这种情况当然不能节食,应适量补充蛋白质食物。

不管是哪种脂肪肝,或者是其它肝病,都应及时的补充适量硒元素。肝脏出现问题,都会进入缺硒的状态。许多有脂肪肝的人常饮巴马地区产的藤茶(巴马益生茶),结果几个月后,转氨酶等指标都恢复正常了。原来,巴马是富硒之地。摄入的硒元素在肝脏修复过程中发挥了不可替代的作用。

值得提醒的是,硒虽然是人体必需的元素,但并非多多益善,微量即可。本来嘛,硒是人体必需的微量元素。它的需要量和中毒量之间比较接近,而有机硒的化合物比无机硒的化合物毒性低。所以,建议从普通食物中摄取硒元素,并不需要从保健品中额外补充。