都说，乙肝并不可怕的，可怕的是其带来的后果，因为部分慢性患者可能演变成肝硬化或肝癌，是不是很差异?明明已经抗病毒成功，不再复制病毒，肝功能也没受影响，为何，还会处于肝硬化和肝癌的危险之中？
乙肝静止期仍可破坏肝脏
正常情况下，乙肝病毒一旦感染，很难去除，且病毒在入侵肝细胞后，就会令肝脏细胞表面发生改变，引起免疫系统对肝脏的袭击及破坏。
即便，临床通过药物控制住病毒复制，乙肝进入处于静止期(乙肝转阴)，也依然会破坏肝脏。事实上，无论肝炎处于活动期，还是静止期，肝脏细胞都可能不同程度地存在炎症，不断地被破坏，在肝炎活动时则破坏更甚。
倘若肝脏在经过长时间的破坏后，受伤的肝脏就会形成许多瘢痕，即肝脏纤维化，最终会发展到肝硬化或者引起肝癌。发生肝硬化后就会严重损害肝脏功能，出现肝功能失代偿，进而出现腹水，上消化道出血，肝性脑病等并发症。
当然，最大的危险乃是肝癌，慢性乙肝肝硬化患者中，有2%会发生肝癌。即便是肝脏损害不明显的乙肝病毒携带者，也仍有发生肝癌的危险，特别是携带病毒时间在20年以上者。
乙肝静止期该怎么做
乙肝抗病毒治疗是一个长期而复杂的过程，乙肝患者在选用药物前务必要到正规医院肝病专科咨询医生，遵从医生指导，通过抗病毒保护肝功能进行治疗，在病情稳定的情况下，建议一年左右做一个肝功能和B超检查。
当然，要想减轻肝脏受损，除了定期检查和积极治疗，还得在日常生活中做好以下几点：
一、生气不超3分钟
中医认为“怒伤肝”，因为生气发怒会导致肝脏气血瘀滞不畅，从而引发疾病。所以无论是保护肝脏，还是养肝，首先要学会制怒，即便生气也不能超过3分钟。
二、饮食调理：(重中之重)
1、饮食均衡
人体要健康运行，不仅要小病早治，更要注重饮食调养以摄取"水谷之精华"为身体加油。
所以，养肝护肝，饮食是很关键的一步，必须注意营养均衡，即食物中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质要保持相应的比例，多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品、海产类、菌类等等这样的食物，对患者的肝脏有很的帮助。
2、摒弃不良饮食习惯
即使病毒转阴，肝功能基本恢复，患者依然不要暴饮暴食或经常饥饿，这种饥饱不均你的饮食习惯会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能失调。当然，尽量少吃辛辣、油腻的食物，以免加重肝脏负担。
三、多喝水：减轻肝脏负担
多喝水能补充人体流失的体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还能促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
四、少喝酒：不为难肝脏
由于肝脏代谢酒精的能力有限，酒喝多了，就会损伤肝脏。据医学研究表明，体重60KG的健康人，每天只能代谢60g究竟，若超过限量，肝脏就无能为力，眼睁睁看着究竟损伤肝脏。
五、适量运动：怡情养肝
养肝护肝千万不要偷懒，要经常去户外运动，不要以为是做什么剧烈运动，只是做些有氧运动，比如散步、踏青、打球、打太极拳等，即不使人感到疲劳，还可以使人气血通畅，促进吐故纳新，怡情养肝，达到护肝保健的目的。
