梗塞的起因是血液粘稠导致的栓塞，因为血栓的存在，而使得血液循环受阻。脑梗带有一定程度的局部的缺血，而脑出血则是因为有脑梗，导致血流不畅，而又因为突然的发怒等导致血压增高，血流加大，堵塞的部位形成局部高压，类似于地震等造成的堰塞湖，如果堵塞一直不能疏通，则会突破血管的薄弱点，产生如同大水漫堤、决口的状况，这就是脑出血。
脑梗是脑血管被血栓堵住了，脑出血是脑血管被高血压冲破了。原理就这么简单，但后果是玩命的，脑部作为总指挥，哪怕收到一点伤害也是可怕的，甚至要命。提醒高血脂患者降血脂防血栓导致脑梗心梗，降血压防脑出血。
1、不健康的饮食习惯，长期饮酒
随着生活节奏加快，很多人都在外吃饭应酬，食用的油含有大量脂肪酸，还经常吃高含量的胆固醇食物，比如动物脂肪、动物内脏和蛋黄等，应酬也会长期吸烟饮酒，会促进脑动脉硬化，会引起脑梗、心梗、脑出血等心脑血管病。
2、长期情绪不稳定
长期精神紧张、激动、大怒、悲观或者疲劳，都有可能引起血管痉挛，血压突增，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或者血管破裂。因此，中老年人尤其是高血压患者平时要保持心情开朗乐观，保持情绪稳定。
3、平时血压、血脂高的，容易出现脑梗、脑出血
一般血压、血脂高的人，是脑梗、脑出血的重要发病人群，因为血管里的脂质物质会随着血流流动至脑部，并在血管形成栓状导致血管堵塞，长久如此就会形成硬化，血流无法通过，那么脑梗、脑出血很可能随着病发，最终要人命。
下面分享一下清理血管垃圾，降低胆固醇、血脂，养护血管的方子：
预防脑梗有“三要”1、要吃点姬松茸
性平味甘；归心、肺、肝、肾经。具有健脑、消炎、益肾、降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、增强精力、改善动脉粥样硬化、防治心血管病等功效，姬松茸富含核酸，核酸能抑制过氧脂质、胆固醇的形成，并能扩张血管，改善血液粘稠度，能很好的防治血栓、血管堵塞、动脉粥样硬化等。
2、每日要喝一杯茶：接骨草茶
接骨草学名黎王草，是一种营养价值很高、无毒的野菜，绿色农产品，含氨基酸和叶绿素极高。接骨草全株入药，清热解毒、散瘀消肿、消炎解酒、防癌抗癌等作用，能改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压。
科学家从接骨草叶片中提取出了7种抗癌物质，包括羽扇豆醇、白桦脂醇、异荭草素、β-谷甾醇、豆甾醇、脱镁叶绿酸α和黑麦草内酯等物质。
因此，每日用3~5g接骨草泡茶，饮用后食用茶叶，对抗肿瘤，预防心脑血管疾病都有很好的作用。
3、做菜要放苏子油拌酸奶——清除血液垃圾，降低血脂，养护血管
平时可在餐后半小时用5ml苏子油搅拌100ml酸奶食用，苏子油富含α-亚麻酸，α-亚麻酸可以裹带体内的流动性脂肪酸排除体外，减少血管壁的残留，促进血管壁疏通，起到调节血压的作用，对临界性高血压有调节作用，降血脂的效果很好，因此能够避免血管堵塞，预防脑梗和心梗。
