高血压病是中老年人的常见病，多发病，目前我国成人患者已超过2亿，但无论城市还是农村都对高血压的存在一些错误的认识，因此常常会踩到一些雷区，导致血压控制不稳而升高。
今天在这里就为大家梳理一下，高血压患者常常会不小心踩到的雷区吧，避开这些雷区，能更好的控制血压。
1、心急降血压有些高血压患者一听到血压高，就心急想把血压降下来。刚吃药没几天或者一监测血压高，就擅自加倍服药或者数药并用，为了使血压骤降。殊不知，这样做相当危险，过量服用降压药，容易使血压下降得过猛。血压过低，就可能出现脑缺血症状，如头晕、胸闷等，严重者可导致意识模糊或晕厥，甚至威胁生命。
其实，降压药的起效时间有长有短，医生都是根据每个人的血压情况来开的降压药。一般降压效果在服药后一到两周甚至一个月才会见效，所以要慢慢接受治疗，更不要自行调整用药量。当达到理想血压时，就可以长期按一定剂量服用。
高血压是一种终身的慢性病，以现有的医疗水平尚无法治愈。当血压升高时，会带来非常严重的心血管疾病风险。
因此，患者需要终身坚持服药，才能控制血压，降低发生脑卒中、心肌梗死等疾病的风险。
3、饭后立即洗热水澡很多患者不知道这样做有危险，有的患者甚至习惯了饱餐之后马上去冲个热水澡，以为这样可以清洁身体，又能消除疲劳。
其实这样做很危险，因为饱餐后身体的血液更多的流向了消化系统，此时脑部或心脏血液并不充足；另外，在洗澡时，皮肤血管扩张，更多的血液流向皮肤毛细血管，脑部或心脏血液会更加不足，这样就很容易导致心肌梗死或脑梗死。一般高血压患者洗澡应该安排在进餐前后1小时左右。
4、随意用药有些患者是凭感觉吃药，认为身体没有不舒服的感觉可以不吃药、少服药、间断服药；另外有些患者是找偏方药物治疗高血压。
以上这些服药方式都是错误的，并且非常危险。如果长期这样乱服药，血压像过山车一样，忽高忽低，可能会出现头晕、头痛等不适症状；严重可能使血压突然飙高，可能会出现爆血管的情况，如果是脑血管破裂，就会出现脑溢血，这分分钟都是要人命的，不容轻视！
简单说就是，吃药的时间不对。一般人的血压峰值会出现在上午，所以大部分高血压患者应在早上服用降压药。夜间进入睡眠时，人体的血压会比白天下降20%左右，如果睡前服用降压药，容易导致血压大幅度下降，造成心、脑、肾等器官供血不足，甚至诱发脑血栓或心肌梗死。
但由于每个人的血压有个体差异，了解自己的血压变化，“量体裁衣”，才能达到理想的降压效果。建议每日测量血压，拿个小本子做好血压记录，咨询医生以确定药物是否需要调整。
