站桩治疗高血压效果显著

作者:路边风景线 2017-09-18阅读:3756次

站桩治疗高血压效果显著

大成拳养生桩治疗高血压病效果显著,具有降压、调整身体的异常反应,并可巩固疗效,适宜于体质尚可的病人练习,体弱者可与坐功结合进行。站桩治疗高血压病的效果,似乎较之放松功和其它坐功较为明显。究其原因有以下两点:

一、有利于缓解“上实下虚”之症。高血压病患者往往表现为中医所谓的“上实下虚”之症,头部常有“充血”感,头胀痛,而下肢则酸软易累,脚步不稳。站桩时,下肢肌肉做静力性的紧张收缩,肌力可以得到锻炼,配合呼吸和自我暗示(意守丹田或涌泉),有利于血液下行,减轻头部充血。故练功后感到头部轻松,两腿扎实有力,能克服头重脚轻的毛病。

站桩治疗高血压效果显著

二、有利于降压。练站桩功,较易实现“降”的要求。所谓“降”字,就是要想像体内的气从头至脚缓缓下降。把意念集中于小腹部(意守丹田)或足心(意守涌泉),有利于引导气血下降。这种下降,客观表现为血液的重新分配,即头部血流量减少,四肢血流量增加(末梢血管扩张),也表现为血压下降。

站桩治疗高血压,是通过作用于神经系统而取得疗效。实践证明,高血压病患者经站桩功锻炼后,交感神经反应性相对减弱;而副交感神经反应性则相对增强,由此而起到改变机体异常反应性的作用,可促进降压。另一方面,在练功达到入静状态时,不仅对外界影响和其它刺激无感觉或感觉轻微,而且由于全身放松,肢体的肌肉、肌腱、关节等本体激感亦相对减少,能降低视丘下部及内脏的交感神经反应。站桩的降压作用,可能也与之相关。

站桩治疗高血压效果显著

坚持练习大成拳养生桩可调节血压,既具有逐步降低血压的作用,也可调整低血压逐步恢复正常。长期服用降压药而效果不明显时,通过站桩练功,可使血压逐步下降。而且,练功的日期越长,效果越稳固。经过站桩练功,可消除患者头痛、头晕、头胀等自觉症状,血压也会同时下降,恢复正常。

站桩治疗高血压效果显著

有时也会出现例外情况,如有的患者经过1—3个月的站桩练功,仍无显著变化。此时不能丧失信心。站桩贵在坚持,半年至一年以上的远期疗效会更好。

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