最近小编收到一个读者张大哥的留言，他告诉小编他今年62了，检查出高血压已经15年了，这期间一直在吃降压药控制血压。他刚服用的头几年降压药很管用，可是吃了一段时间就没那么有效了，于是增加了药量，血压正常了，但仍有头晕、胸闷等不适，又换了几种降压药，效果也一直不是很理想，有的药物还有些副作用，干咳的没办法，也只好换药。去年冬天也是一次偶然的机会，回老家遇到老同学，老同学是个老军医，现在已经退休了，了解到他的身体情况后，就告诉了他一些中医泡脚的方子和一些降压小食材，让他趁这个冬天，配合药物坚持用用。张大哥听了老同学的建议，整个冬天就按方法照做，没想到病情果然好多了，降压药也从之前一天的7、8篇，减到了3片，头晕、胸闷的症状也没了，睡觉也好了，他非常的高兴，想借助小编的平台把这些方法分享出来，希望更多的患者能受益。这里小编就整理出来，供大家参考。
黄蒿子
秋季时取野生黄蒿一把，放在锅中或脸盆中熬10分钟(也可以开水冲泡)，待稍凉后，洗头10分钟(每晚一次)，水凉后再加热，洗脚10分钟。每天坚持洗头洗脚，不要间断。
除了这个方法外，这些天然小食材，平时经常食用，血压慢慢降下来不反弹
三七黄芪汤降血压
三七粉1克，黄芪30克，把黄芪加水煎一下，然后把三七粉分成两份，早晚分别用黄芪熬好的药汁冲服即可。三七粉有活血补血、止血化瘀的作用，所以古人有“人参补气第一，三七补血第一”的说法。另外，三七还有增强免疫力、抗衰老、抗氧化等作用。而黄芪有补气的作用。中医认为，气行则血行，气滞则血瘀。此方在活血的同时，还兼有补气之功效。患有心脑血管疾病的老年人，多有乏力等症状，用此方效果较好。
罗布麻茶，是由罗布泊地区所产罗布麻叶制成，内含已知植物中最丰富的芸香甙、槲皮素和生物类黄酮等200多种活性物质，但罗布泊产的比其他地区产罗布麻平均高72倍。罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。
【康源茶馆】正品野生罗布麻降压神茶 降压 降脂 改善平衡人体酸碱【240X2盒】 ￥278 购买
实验证明：康源茶馆罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。
芹菜汁降压
芹菜汁降压清热
【配方】芹菜(选用棵形粗大者)、蜂蜜各适量。
【制用法】芹菜洗净榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加热搅匀。日服3次，每次40毫升。
【功效】平肝清热、祛风利湿。用治高血压病之眩晕、头痛、面红目赤，血淋，对降低血清胆固醇有很好的疗效。
菠菜：菠菜营养丰富，简单易寻，而且价格便宜，是众多高血压患者不错的降压选择。高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤，可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用。
