高血压患者自我管理是指在医务人员的支持下，患者自身承担一些血压控制所必须的预防性和治疗性活动。良好的服药方法可在一定程度上降低血压，最大程度地发挥药物疗效，降低心脑血管疾病发病风险。
人的血压在1天24小时中，9:00～11:00时、16:00～18:00时最高，从18:00时起开始缓慢下降，至次日凌晨2:00～3:00时最低。所以出血性中风多发生于白天，而缺血性中风多发生于夜间。
入睡前服药
轻度高血压患者切忌在晚上入睡前服药，中重度高血压患者也只能服白天量的三分之一，这是因为夜间为生理性低血压服药使血压降低，从而导致脑动脉供血不足，在脑动脉硬化的基础上形成脑血栓。
没有症状也要吃
高血压对于血管的损害是一个慢性的、长期的过程，发现后应该自我监测、控制血压，避免心脑血管的长期慢性损害，防止心脑血管意外的发生。
而脑出血的致死率、致残率非常高，偏瘫、植物人等严重后果对于个人或者一个家庭来说都是个巨大的灾难，所以预防显得尤为重要。对于高血压的控制，就是预防脑出血最有效的措施。
具体降压方案个体差异比较大，需要在专业的医生指导下调整，不能私自调整，停用药物。不管选用何种降压药物，平稳降压都是最终目的。
药物具有副作用
“是药三分毒”有些患者就宁愿少服或不服降压药。其实，各种药物都是由国家药监局批准上市销售的，都通过了完整的有效性与安全性评估。只要在推荐使用剂量范围之内，这些药物通常是很安全的。如果服药后，没有明显不良反应，同时医院定期检测肝肾功能等安全性指标也正常的话，放心，说明目前用药很安全，没有明显副作用。当然即使出现了明显药物不良反应，及时去医院复诊，在医生指导下调整用药方案，对人体的伤害也是不大的。总体而言，对于需要药物控制的高血压患者而言，降压药物的治疗作用远远大于它本身的副作用。
