高血压病是当今世界引人瞩目的流行病，不要以为高发群体只有中老年人。在现代社会，年轻人高血压已经不是什么稀奇事了，许多年轻人由于没有养成良好的饮食习惯和生活习惯，加上来自各方面的压力，很容易引起高血压这样的疾病，年轻人患有高血压，应首先排除各种继发性高血压的可能性。小编安利4种既温补又可预防高血压食疗方法。
1、玉米穗上的须熬水当茶喝，半月即愈。
黄豆85g、水1：3容量可随意增减、糖适量（一定要做好豆浆后放入）
3、罗布麻五味子茶
罗布麻叶6克、五味子5克、冰糖适量。放入此三样开水冲泡代茶饮。
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4、鬼针草
鬼针草30g、用水2000毫升放入杯中开水冲泡，焖15分钟即可。（孕妇禁食），连服八九天见效或恢复正常，并且长期保持血压稳定。
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鬼针草为中国民间常用草药，性温，味苦，无毒，全草均可入药，具有清热、解毒、散瘀、消肿等功效。近年发现，该药对血压具有良好的双相调节作用，高血压病人服了此药可使血压降低，血压偏低者用药后可使血压升至正常，临床则多用作降压。用鬼针草降血压不仅安全可靠，而且还可以避免某些降压药性功能障碍的副作用。
该药的独特之处在于患高血压的病人服药后，血压能降至正常，血压偏低的人可以使血压回升，血压正常的人没有变化，它对防治高血压、脑血栓有一定疗效。
