高血压是心脑血管大敌，中国高血压患者已达2.7亿，全国每年新增高血压患者1000万，每年大约有750万人会因此死亡。高血压患者的年龄层也日趋年轻化。
高血压多发于中老年人，给老年人带来的危害显然要比其他年龄的人群大。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。
下面给大家说几种降血压的方法
红枣
大红枣6枚（小的约10-20枚），入锅炒制有糊香味，山楂肉6-10克，鬼针草4-6克，水煎或开水冲茶当茶饮，每日一次。
山楂
又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多。中医认为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。
向天果
向天果(学名Fructus Swietenia Macrophylla)，属于楝科植物，源产于南太平洋最洁净，受污染最少的所罗门群岛，产量稀少，较为珍贵。有降血糖、降血压、降血脂等功效，主要用于治疗糖尿病、高血压、高血脂、内分泌失调等症，长期服用有改善身体机能，提高身体免疫功能、扶正固体，活化细胞、预防老化、延缓衰老，对人体大有益处。
向天果性凉，解热、收敛，无任何副作用，为非常难得的一种植物。《马来西亚草药目录》中记载， 向天果味苦、涩、性凉，解热、收敛、种仁强壮!其种子主治:糖尿病、高血压。
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(注:Ⅱ、Ⅲ期高血压患者即使已经摆脱化学降压药物的依赖，但在出差、应酬或情绪异常激动情况2下应有服药准备)
