近年来，我有很多的工作压力，经常熬夜加班，晚上应酬，经过折腾会感到疲惫不堪，但其余的晚上，和战斗的恢复，我一直认为，年轻人有一个强壮的身体，没有什么可担心的，但最近几天，我就越感到疲劳感加重，工作时间不能集中注意力。
在家人的再三嘱咐下，我终于抽出时间去医院做了全身检查，检查结束时我的血压明显升高。我知道从现在起我的血压很高，心情不好，心情很不好，总想有一种药，让血压迅速下降。但是我的医生王医生告诉我，即使没有这种药，也没有这种药，因为高血压逐渐增加。
我身边的一些朋友提醒我，慢慢地，只要坚持吃药，坚持看医生，心情开朗，症状就会慢慢消失。这样，在医生的指导和家人朋友，我开始积极降压，我看到很多高血压病知识。通过自己的感受，我逐渐探索了克服高血压的一些方法。
治疗高血压时，降压是次要目标。主要目的是预防心脑血管疾病，或因这些疾病而突然死亡。
1、减少胆固醇的摄入
高血压患者的胆固醇摄入量应小于三百克。例如，吃1个鸡蛋，加上一块瘦的大棕榈肉，就可以阻止胆固醇的摄入。植物内脏、盐卤是常见的脂肪，高胆固醇食物的生活。
2、减少脂肪的摄入
科学研究表明，饱和脂肪的摄入量与高血压的比例成正比。因此，它不仅是清淡的饮食，而且是饱和脂肪酸的摄入。
3、减少盐的摄入
低盐饮食必须是高血压患者要遵守的，世界卫组织主张高血压人群食盐摄入量小于三克。我们常见的咸食品，火腿和熏肉也含盐。不要吃剩菜和新鲜蔬菜，选择低钠盐，严重的人需要吃无盐餐，等等。
罗布麻茶含有丰富的钾，可有效降低血压。它被称为“高血压的克星”。泡茶后，是弱碱性水，长期改变人体酸碱平衡。罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，长期饮用可明显改善血管脆性和通透性，清洁血液，延缓血管衰老，并对高血压有明显的影响，心脑血管疾病、失眠、胸闷、便秘等。
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央视《走近科学：探索与发现》的节目，特别报道神秘的罗布老人的健康长寿，对罗布麻茶已详细报道，记者与一些长期饮用罗布麻茶百岁老人亲切交谈，他们移动自如，清晰，流畅的交谈，让人惊奇的。后来，我国2000 年化学工业出版社出版的《中华人民共和国药典》中记载了罗布麻主治平肝安神、清热利水,神经衰弱,肾炎浮肿。
