近20年来高血压的发病率在我国增加了一倍，由高血压引发的心脑血管疾病的死亡率已排到全部疾病死亡率的第一位。高血压严重损害人们的健康和生命，高血压为心脑血管疾病的重要危险要素，导致心、脑、肾、血管、眼底的结构和功用的改动和损害，引起相关疾病的发作。
柠檬含有许多天然的维生素，可以美白养颜，还能减肥消脂。其实不仅如此，柠檬还被称为做降压果，它里面的维生素C可以帮忙血管扩张，关于降压有着特别好的效果，而且这种天然风干的柠檬片比新鲜柠檬效果更好。
猕猴桃含有丰厚的维生素和微量元素，是低脂肪低热量的生果，它含有的钾，也可以避免和治疗高血压。
猕猴桃被誉为“维生素C之王”，它的营养价值十分之高，对高血压也有治疗和避免的效果。它制成的猕猴桃干可以经常吃。
无花果是无公害绿色食品，被誉为“21世纪人类健康的守护神”。所含的脂肪酶、水解酶等有下降血脂和分解血脂的功用。
无花果甜味很浓，可减少脂肪在血管内的堆积，进而起到降血压、避免冠心病的效果。
决明子的外观姿势看着乖僻一些，可是对治风热赤眼，青盲，雀目，高血压和便秘都十分有用，所以也是具有着减肥成效。
不但对高血压很有效果，就连高血脂症也很是有必定帮忙效果，脾胃虚寒者是不建议的哦。
向天果，归于楝科植物，源产于南太平洋最洁净，受污染最少的所罗门群岛，产量稀少，较为珍贵。有降血糖、降血压、降血脂等成效，首要用于治疗糖尿病、高血压、高血脂、内分泌失调等症，长期服用有改进身体机能，前进身体免疫功用、扶正固体，活化细胞、避免老化、推延变老，对人体大有益处。
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