高血压在中老年人中很常见。每年因高血压死亡的人数超过100万，而还有大约600万的高血压患者出现不同水平的残疾，或者生活不便。 血压高是很多疾病的导火线，比如冠心病，心力弱竭，脑卒中，脑梗，心梗等发病风险均因高血压而增高。
假如身有高血压，除了检查外，怎样通过身体反应去看病情的变化呢？
1、头晕+口齿不清
高血压患者假如突发猛烈的头晕，要高度重视，一旦在头晕的同时，还伴随出现了口齿不清，以及手脚不能协调
， 那极有可能要中风了。
2、眼睛红+看不清东西
很多人眼睛红，但能看得清楚东西， 而假如高血压严重，会毁伤到视网膜供血的血管，导致视网膜病变，除了眼红外，还会出现看不清楚东西 。 要是出现这样的症状，要警觉是高血压病情恶化了。
高血压继续恶化，会有哪些危害？
通常来说高血压很容易导致心脑血管病，因为会导致心、脑、肾、血管的损伤 ，并且会对供血系统造成损伤， 严重的话会造成脑死亡、心力弱竭、心肌梗塞，肾功用衰竭，主动脉夹层等危害。
怎样让血压不断稳固？这几个办法高血压患者肯定要看看
1、运用降压药
高血压严峻，短期的处置措施是在医师的指点下运用降压药，到达降血压、调理血脂、防防血栓的目标。主要运用的如汀类调脂药、抗心绞痛药、阿司匹林等。
2、食疗降压
西药伤肝肾，不建议长期服用西药，短期可以使用， 可以运用荞麦米，槐米，桑叶，枸杞，决明子等药食两用的中药。荞麦的芦丁、枸杞的甜菜碱、槐米的三萜皂苷、桑叶的γ-氨基丁酸、都可以降低血压。不过有人说不懂怎样熬制这些中药材，这个建议喝运用益生菌去发酵好的食品饮品，经过益生菌的萃取，药效被提纯，也有很好的降血压作用 。
除了必要的降压药运用与长期的食疗调理，的确还有一个不能无视的平常饮食控制，不能吃的少碰，共同好了血压稳一辈子：
一不吃高盐食品，如腌菜、腊肉、熏肉、香肠、烧烤等。且单日摄入盐量建议不超6g。
二不吃高热量食品，如蔗糖，巧克力，葡萄糖等，这些食品易导致瘦削，加重高血压。
三不喝浓茶，尤其是浓郁红茶，浓茶含茶碱最高，能导致大脑高兴、不安、失眠、心悸等反响，易使血压升高。
四不吃高胆固醇食品，如肥猪肉，鸡皮，鸭皮，猪蹄，蛋黄等，这些食品易导致血管硬化堵塞，高血压患者最忌这个。
喝绞股蓝、罗布麻和杜仲茶
绞股蓝、罗布麻茶、杜仲叶比多数茶含有丰厚的茶多酚和茶色素！
茶多酚是茶叶中富含的多酚类物质的总称，已被证明有降糖、降脂、防备高血压、脑血栓、动脉硬化、癌症等成效。茶色素是茶多酚的氧化聚合物，也能与茶多酚一样，对糖尿病有肯定的防治作用。另外，茶色素也有降低胆固醇的作用，对糖尿病并发症——心脑血管疾病和动脉硬化等也有肯定的预防和医治作用。
中暮年血管的自然克星——罗布麻茶
罗布麻茶：含有多种黄酮类化合物类、有机酸类化合物、15种氨基酸以及钙、镁、钾、锌、锰、铁、硒等多种微量元素。
罗布麻茶它的有效成分好像生物洗血剂，长期饮用可明显改善人体血管的脆性和通透性，驱除血液中的自由基，终年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，干净血液，延缓血管苍老，对高血压、心脑血管疾病及暮年人多见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用十分明显、专家形象地称之为“绿色人体血液干净剂及血管软化剂”。
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高血糖遇到了“死对头”----杜仲
杜仲不但是传统的珍贵中药材，现代医学研讨还验证了杜仲还是一服对付“三高”的“利器”。
医学研讨证明，杜仲是天下上最高质量的自然降压药物。杜仲含有的多种药用成分，能加速血流速率，改善机体微循环功用，不但使它具有精良的降压作用，有效改善由高血压惹起的头晕、失眠等症状，而且还有助于正常人防备血压升高的发作。
