黑木耳被养分学家称为“素食之王”。它的铁含量是菠菜的20倍，动物性食品中铁含量最高的猪肝约是猪肝的7倍。
不只黑木耳补药，医学研讨证明黑木耳具有胃、活血、通生理功用，具有抗凝血、抗血栓、血脂、血脂、血管硬化等作用，血流顺畅，添加心血管疾病。黑木耳含有丰厚的纤维素和一种特别的动物胶原蛋白，这两种物质能促进胃肠蠕动，促进肠道对食品中脂肪的吸取，食品中脂肪的吸取有利于及时扫除和清除体内有毒物质，它对防范直肠癌及其他消化系统癌症有肯定的影响。
木耳黄瓜
做法：
1.黑木耳用温水泡软，泡好的黑木耳用开水焯烫。
2.红辣椒剁碎，调进白糖、精盐。
3.倒进陈醋、生抽拌匀成味汁备用。
4.黄瓜洗净后拍散，切成小段。
5.把处置好的黄瓜黑木耳盛到小碗里，调好酱汁拌入，腌制10分钟入味。
大蒜和它一同吃，终身不得血栓，癌症、胃病躲着你走盛行病学研讨后果展现，心脑血管疾病殒命人数明显低于每天不吃大蒜20克大蒜的人。
1）研讨大蒜油抗血栓构成克制血小板聚集的作用，抵达防范血栓构成的后果。
2)低落血脂 临床研讨后果展现，每天食用50克大蒜后，血清总胆汁酸、甘油三和低密度脂蛋白胆固醇均明显低于实行前。
3）为了降低血液粘度，有很多研讨表明吸烟和饮酒，它会明显地添加血液的粘度，但是假如你同时吃大蒜，就会部分抵消这一不良影响。
4)低落血压 轻度高血压患者，假如每天早上吃几瓣醋，两汤匙醋，大蒜，高血压患者在半个月后血压低。此外，高血压患者经常吃生大蒜，这不利于低血压。
辣木籽尚有增强免疫力、抗苍老、抗氧化等影响。黄芪对气虚无影响。西医以为气血是血，气滞血瘀。同时，对党没有任何影响。暮年心脑血管疾病患者存在委顿等疾病，用此方后果较好。
辣木籽降压辣木籽的价直
【味】味辛，性微温，无毒。
【归经】肺、心、胃经。
1、辣木籽在低落血糖、血压、减肥瘦身、调理肠胃、增强者体免疫力方面具有明显疗效。
2，还可降低血糖，改善卧具，改善新功用。
三.具有调理肠胃、保持肝脏、抗紫外线、保湿、滋养头发等多种功用。
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辣木种子用于治疗高血压，它能降低血压和波动，避免脑血管壅闭，防范中风，为暮年痴呆症做好预备，同时促进血液循环，避免血管壅闭，它有助于防范心脏病和中风。它对糖尿病和高血压患者很有协助，临时运用不只能降低血压，还能改善血压，还不会出现副影响，起到防治并发症的影响。
