高血压尽量少吃药! 它们坚持吃, 无副作用，血压平稳更健康。想要彻底稳定血压，必须清除与净化血液中的各种毒素，从根本上调理高血压。这一点中医比西医强，食疗法是最普遍的，古代还没有西药的时候，就是通过食疗来对付高血压的，即吃一些具有降血压功效的食物来达到控制血压的目的。
荸荠是一种食药作用兼具的好食品。由于含有一种抗病成分，荸荠英，对于抗癌、降血压都有一定的作用。荸荠英不耐热，所以荸荠最好当水果生吃。
芹菜
芹菜中饱含的丁基苯酞类物质。芹菜中的丁基苯酞类物质具有镇静安神的作用，所以也叫芹菜镇静素。高血压病虽然发病的原因很多，但血管平滑肌紧张造成肾上腺素分泌过旺，几乎是高血压患者的共性。芹菜镇静素能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素的分泌，从而降低和平稳血压。
银耳，现代营养学研究发现其含有银耳多糖，有抗血栓形成的功能，可降血压、降血脂，但对正常血压无影响，三高患者用有辅助疗效的作用。
康而福火麻番石榴茶
是由多种材料组成：火麻仁、桑葚、番石榴、决明子、黑木耳、黄精、莱菔子、葛根、槐米
9种成分组成的降压茶，对高血压患者有改善日常头晕、头痛、心悸等问题。同时可以降胆固醇、脂肪和预防血栓和斑块问题，黑木耳的功效是很强大的，所以专门茶效果一样不例外。
健康是人生的第一财富！健康是一种心态！懂点健康养生，自己的身体自己做主！
