现如今高血压的发病率是越来越高了，而且还有很多的年轻人就已经患有高血压的情况，对于人们来说，高血压疾病会让自己在饮食上面注意很多的事项，所以说想吃什么就去不了，想要喝什么也就喝不了了。
很多人们对于降低血压所选择的都是服用一些降压药物，其实除了降压药之外，生活中很多事情都是能够降低血压的，那么我们今天就一起来了解一下吧。
对于降低血压可以选择使用食疗的方法去进行，比如说多吃一些能够降低血压的食物，阻止身体对于葡萄糖的吸收，那么人体的血糖就不会升高了，一般这些食物就是有芹菜裙带，还有褐藻酸等等。
另外也可以选择茶疗的方法去进行选择，使用灵芝杜仲放在一块儿，用水进行煮沸，可以两次去喝，当做茶，直接饮用就行，对于高血压患者具有很好的作用。
也可以通过按摩的方法去进行，不过现在在科学方面还没有太多的解释，不过中医已经流传了上千年，肯定会有非常让人意想不到的效果，对于高血压患者来说，一定要注意自己的情绪，情绪大高大低，也会让血压出现高低起伏的情况。
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