高血压患者能喝酒吗？医生说，关键要看这一个指标

中国有“无酒不成宴”的说法。和家人朋友聚餐，难免要“喝一杯”。但我有高血压，还能喝一点吗？

高血压患者能否喝酒在于度。

“每天一杯红酒，保护心血管健康”的说法有一定科学依据，这与少量乙醇的作用有关，也与葡萄酒中一种叫白藜芦醇的成分有关。

但是，中度以上饮酒（每天乙醇摄入量多于60克），却是高血压发病的重要因素之一。减少饮酒是高血压病一级预防及非药物治疗中，非常重要的行为。

因此，无论是高血压病、冠心病，还是脑中风患者，中国人每日摄入乙醇量都不宜超过24克。

计算方式：

乙醇量（克）=饮酒量（毫升）×乙醇含量（%）×0.8

简单说，每天饮用白酒不超过50毫升，黄酒或红酒不超过100毫升，啤酒则不超过250毫升。

掌握了这个度，高血压患者在血压控制稳定的前提下，偶尔小酌，也不是禁忌。