高血压只能吃药控制?错了,多吃这几种碱性食物,血压平稳身体好

作者:大地飞狼 2017-12-25阅读:5626次

临床常常见到一些高血压患者,出现头痛眩晕、失眠多梦等症状,用西药降压后血压降至正常但症状未减轻,而另一些患者血压虽高但无症状,降压后反而头晕乏力。对于这样用降压药控制困难的高血压患者,要考虑其他原因,原发高血压是目前找不到原因,但不是没有原因,特别是老年人发生的高血压,单用降压药不能解决复杂的高血压问题,有时是难以达到控制血压的目的。因此需要标本兼顾、采取多种方法。日常生活习惯的改善,适度的运动加之合理的饮食,才是远离高血压的出路。这里小编给大家分享几种食疗降压法,希望给大家带来帮助。

莲子

莲子又较强抗钙及心率不齐的作用,用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠,有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子和莲心一起使用,可清心安神,健身延年,大体分为湘莲、宣莲、红莲、白莲、通心莲、壳莲等。

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黄瓜汁

黄瓜的吃法不少,其实它也是具有保护血管和降血压效果的。不过,大家在吃黄瓜的时候,虽然经常是直接吃,或者凉拌,但是要达到调节血压的效果,最好是喝榨的黄瓜汁。

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杜仲春芽茶

杜仲茶叶可以作为治疗心脑血管的要药。除了传统中医认可的补肝补肾,治疗高血压等的功效,现代医学研究发现杜仲茶能治疗和预防三高、亚健康问题、内调美容的佳品。特别突出的是杜仲茶的抗疲劳、抗衰老和抗三高治疗和预防作用显著。不要等有了毛病再来用杜仲茶,高营养少运动的大伙,更有必要饮用杜仲茶。

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