高血压吃什么有很多讲究，高血压是一种生活常见病，不良的生活方式就会容易导致高血压，还有跟遗传因素有些关系。高血压患者有很多东西是可以吃的，也有很多东西是不可以吃的。高血压患者了解清楚哪些能吃，哪些不能吃很重要。检查出自己有高血压不一定就要马上吃高血压方面的药物，药物吃多了对身体毕竟不好，当然这个也要看患高血压的严重性。营养专家建议可以通过食物来改善或者预防高血压。下面小编就给大家讲讲高血压哪些食物不能吃：
鸡汤
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
高血压患者喝鸡汤，除引起动脉硬化外，还会使血压持续升高，难以降下。
高血压可以多吃这些食物
西芹黑豆浆
原料：黄豆40g、黑豆30g、西芹25g、适量
制作方法：1.黄豆、黑豆洗净浸泡6-8小时
2.将西芹择根、洗净，切成小丁。
3.黄豆、黑豆、西芹放入自动豆浆机，加适量水打至豆浆机提示煮好为止。
【功效】经常饮用此豆浆可以明显的降低血压。
莲子心有着强心、降血压的作用，能够使血压维持在接近正常和正常的水平。平时泡一杯莲子茶，美味又健康。
多喝胡萝卜汁
胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁，由于胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质，因而具有明目、美容等多种营养价值。
每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，胡萝卜汁营养丰富，具有明目，美容，降血糖，降血压，抗肺癌等多种功效非常适合高血压病人饮用。
葛根能使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，比较有效的降低血压。葛根粉的营养丰富，是老少皆宜的保健食品，很多人爱吃葛根粉，平时也可以作为代餐粉。
作者介绍：沈祺宜@祺和堂，专注于心脑血管健康、养生食疗等；是一名国家人社部认证的健康管理师，营养保健教育者，希望和大家一起在健康养生的道路上携手共进。
