美国新定义高血压标准，中国又将多增3亿高血压患者，你中招了吗？
高血压是目前在世界上最为常见，而且发病率最高的慢病之一。每年的高血压发病率都在呈现上升趋势。
在上个月中，美国心脏病学学会和美国心脏协会联合发布了2017年的关于高血压的指南。
根据新版的高血压指南，高血压的标准从140/90mmhg降到了130/80mmhg，在此之前，美国高血压的成人患病率为32%，根据这一标准以后，美国又突然多出了将近3000万的高血压病患者，而中国如果也采用这一标准以后，也将多增出大约3亿的成年高血压的患者。
那么，肯定会有人问了，我的血压范围正好在这个新发布的高血压标准内，那么我到底该怎么办呢？不要紧张，小克来告诉你，其实并不是在新公布的高血压标准之内的所有的患者都要服用降血压药物，对此，随着新高血压标准的公布，新的用药建议是：已经发生过一次心脏病或者有中风风险的，并且伴有糖尿病，慢性肾病或者有动脉粥样硬化的风险的患者，是需要服用降压药物的。
那么在高血压标准范围内，且不用服用药物的那一部分患者到底该用什么方法来降低血压呢：
1.少吃盐，那么吃多少的盐是健康的呢，规定是6g/天，相当于啤酒盖内的大小。
2.多补钾，很多人都知道多吃绿色蔬菜能够降低心血管疾病的发病率，所以补钾在高血压患者中也是一个重要的原则。
3.控制体重，血压的升高和体重的增高关系是十分密切的，体重超出正常范围的患者，高血压的患病率会增加3倍。
希望以上的文字能够对你有所帮助，如果有任何健康方面的问题，欢迎在评论区提问了。记得关注小克，每日更新健康医学知识。
