1991年全国流行病学抽样调查结果：高血压患病率达到11.88%，患病人数接近1亿人；2004年10月，全国进行高血压病普查，结果显示18岁以上高血压患病率达到18.8%，估计全国高血压患病的人数1.6亿人，而高血压的治疗率只有24.7%，控制率6.1%，由此可见，高血压的发病率呈上升趋势，形势非常严峻。
高血压危象是高血压的常见并发症，占高血压的1%，也是高血压致死的主要原因，其病死率高，以往无有效药物治疗，1年病死率为70%～90%，5年病死率为99%。
高血压是心脑血管大敌，我国高血压患者已达2.7亿，全国每年新增高血压患者1000万，每年大约有750万人会因此逝世。高血压掩盖人群是十分之广的。尽管中老年患者要居多，但也有朝着低龄化开展的趋势。要降压，还是要从最根底的饮食端做起。
远离高血压应该避免以下几项：
1.避免肥胖
研究显示，25岁~40岁以下人群，正常体重的人患上高血压约11.3%，但是肥胖人群患病率可达44.5%。
2.避免口味过重
高盐饮食是高血压早发的一大诱因，高钠可以让血压升高，低钠则有助于降低血压，高钙和高钾饮食能降低高血压的发病率。
3.忌长期大量吸烟、饮酒
吸烟会加速动脉粥样硬化，心跳加快，导致收缩压和舒张压升高。
在防治高血压的过程中，应该大力宣传戒烟。长期、大量饮酒也会令血压升高。
高血压患者应该怎么做？
1.青钱柳槐花菊花茶降压稳压，是药王《千金方》里面的记载。
配料：青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶各3g。
制作方法：将原料洗净、切碎，装入纱布袋内，入锅中清水煎，约50分钟即可。
主要作用：降血压、降血脂、降血糖。
另外需要注意的是：平时需要加强对饮食、生活的管理，许多人控制不住血压，主要是不注意平时的日常生活，其实只要生活方式健康，饮食管理合适，坚持用药，定期测量血压，血压是可以控制的，很多人成功的例子就可以说明，这其中最重要的就是：坚持。
2.黄芪苦荞茶
方法：黄芪、橘皮、苦荞、荷叶、石决明各5克一起泡茶饮用。
苦荞茶有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。增强免疫力，调养身体。
3.桑枝肉豆蔻茶
原料：桑枝、菊花、肉豆蔻、槐花、当归各3克。
方法：以沸水沏10分钟，待茶浓后即可饮用，平时可当茶饮。
功效：清热，散风。治高血压引起的头晕头痛。
