高血压严重危害人们的健康和生命，高血压为心脑血管疾病的重要风险要素，导致心、脑、肾、血管、眼底的结构和功用的改变和危害，引起相关疾病的发作。
高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。尤其现代人饮食生活越来越多样化，工作和生活的压力越来越大，高血压也在呈年轻化的趋势，合理的膳食搭配能帮助调整血压。
高血压遇到了死对头，开水里加点它，血压平稳，告别降压药！
蒲公英被誉为“天然的抗菌素”，在某种程度上可替代抗菌素，每天饮用一杯，不仅可以消炎杀菌，还能帮助降低三高，对高尿酸导致的痛风也有很好的治疗效果。
莲子含有丰富的蛋白质和微量元素，含非结晶形生物碱N－9，能够扩张血管从而降低血压，促进血液循环，保持血管畅通。
罗布麻茶含铁量丰富，有一股清新甘草味，闻着神清气爽，其茶水色会很快成金黄色，辅助改善血压非常显著，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。
