随着生活水平、精神压力、年龄的增加，高血压的发病人群以飞快的速度递增。高血压病目前仍然是一种不可逆的慢性疾病，十年前，高血压一直都属于中老年病的范畴，而如今却有不少30多岁的“年轻人”也会得高血压。
血压高的出不了门？一根葱这样做，治一个好一个，再不用四处求药
大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮。
豆腐，也能分解人体血液中积存的胆固醇，可以让血液中甘油三脂和胆固醇的含量下降，从而也就起到了降血脂和降血压的重要作用，对中老年高发的血栓和动脉硬化有很好的预防功效。
大葱炒豆腐
1.鲜豆腐切块，葱白切寸条；
2.锅中放少许油煸炒豆腐块加少许盐，使豆腐入咸淡味，煸炒至表皮微黄；
3.然后下入葱段；
4.炒匀加少许酱油，出锅前点几滴香油即可；
5.出锅成盘。
农村不起眼的野草，却是高血压的“克星”，常吃稳定血压远离三高
苦丁茶可以降低高血脂患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降压、活血脉、并清除血液垃圾的作用，可以帮助清洁血管。
青钱柳茶有效降低甘油三脂和胆固醇，具有神奇的天然降血压、降血糖、降血脂的功能，同时对增强人体免疫力、抗氧化、抗衰老具有独特作用。
罗布麻茶有很好的抗辐射作用，对于放疗、化疗病人来说是一种好的保健饮品，可以降低辐射对身体的损伤，升高体内白细胞计数，还有效降三高，促进睡眠。
