随着近些年人们生活水平的不断提高，高血压疾病的发病率也随之增多，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。因此在日常生活中我们要高度警备对抗高血压。
高血压的危害有哪些？
危害一：引发脑血管疾病
危害二：引起肾脏病
危害三：引起猝死
危害四：导致多种病变
高血压的最强天敌居然是这种水果，饭后啃一个，血压轻松往下降！
山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。
红枣改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用；所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加。
无花果干是生活中常见的干果，含有多种酶物质，能清除血液胆固醇，对预防冠心病和高血脂有明显的作用。你可以从血液中去除胆固醇，避免增加血脂，降低血压
