生活中，很多人会出现下肢水肿的症状，养生君为大家推荐一个小食方，可以很好地消除下肢水肿：
赤小豆鲤鱼汤
食材：鲤鱼1斤，赤小豆50克。
做法：两样一起放入锅中炖40分钟，将鱼炖烂即可
食用：喝汤，一天一次，连喝三天见效，肉可食。
功效：消下肢水肿。
注意：不能放盐，可适当放花椒调味
李时珍在药膳应用的谷豆中十分欣赏赤小豆，称其为“心之谷”，认为它能滋津液、利小便、消涨、除肿、止呕，是祛湿的药膳佳品，同时赤小豆还能通乳汁，多和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食。
为什么消下肢水肿要配鲤鱼呢？因为中医认为，鲤鱼能补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止咳下气。
因此，赤小豆和鲤鱼煲汤，兼备补脾健胃，利水消肿，通乳，祛湿等功效，是一款物美价廉的理想汤品。
有这些症状的朋友，不放在做菜是多尝试下这道菜哦~
