高血压患者的心率大于84次/分钟者，比心率小于65次/分钟的患者，冠心病的发生风险增加1倍；
高血压患者的心率大于79次/分钟者，比心率小于79次/分钟的患者，死亡的发生风险增加89%。
这就是高血压患者的心率快慢所带来的可能后果，是不是太让人震惊了？但这就是事实，也是很多高血压患者长年服用降压药，却还是发生了冠心病，甚至发生意外猝死的主要原因，所以高血压患者不仅要控制血压，力争将心率稳定在目标范围内，与控制血压同等重要。
心率增快与高血压的关系高血压患者心率增快的主要原因是交感神经的过度兴奋，诱因主要有食盐摄入过多，吸烟、肥胖以及血糖、脂肪代谢紊乱，多见于中青年高血压患者，结果将会引起血压的升高，可表现为呼吸加快、下肢浮肿、头痛头晕、视物模糊、牙龈增生等症状。
而血压增高会造成血管内皮功能紊乱、发生动脉硬化，致使心肌肥厚、心肌缺血、心力衰竭，进而导致心率加快。
由此可见，两者互为因果，相互影响，如此种状态长期存在，势必会对心、脑、眼、肾等重要器官造成损伤，严重时可诱发意外猝死。因此高血压患者要将血压至少控制在140/90mmHg以下的同时，更要严密监测心率，并以下面的目标及时进行干预治疗：
高血压不伴有冠心病等心脑血管病时：在安静状态下心率大于80次/分钟时，即应干预治疗，治疗目标是60-75次/分钟
高血压合并有冠心病等心脑血管病时：在安静状态下心率大于70次/分钟时，即应干预治疗，治疗目标是55-60次/分钟
需要提醒的是：高血压患者的心率并非越慢越好，心率过快或过慢都会增加心脑血管病的发生风险，一般情况下高血压患者平日将心率保持在60-70次/分钟即可。
高血压患者如何保持目标心率
首先，应坚持做到低盐少油、合理运动、戒烟限酒，不能因为服用了降压药把血压降下来了，就放纵自己的生活，要知道这不仅仅是控制血压的需要，更是避免引起交感神经兴奋进而导致心率增快的根本和基础。
其次，如经上述生活方式干预治疗心率仍不能达标，就应及时在医生指导下服用具有抑制交感神经兴奋、减慢心率等作用的药物，如美托洛尔、倍他乐克等，以尽快减慢心率，避免心脑血管意外事件的发生。
综上所述，对高血压患者来说，控制血压与将心率稳定在一定范围内同等重要，千万不可大意，您记住了吗？如果对您有帮助，打个赏并点击关注吧，别忘了转给身边有高血压的朋友，记我们一起学习交流更多健康知识。
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