在生活中，很多人都会出现一些高血压的一个情况的，结论是高血压比较严重，那么肯定会要吃一些降压的药物，可是大家知道吗？生活中有两个小方法，就可以很好的去控制血压，而且也可以保护心脏的，所以现在为大家介绍一下，生活中到底应该怎么做才可以降血压的呢？
保持愉快的心情是降血压的前提，众所周知，高血压病人不能生气，一旦生就就会复发。因此，无论是生活中还是其他方面，都要保持愉快地心情。如何保持呢?送大家一句话“人生不如意十有八九，还是畅想一二吧”如果没有方法保持愉快心情，再好的降血压方法又能怎么样呢?
降血压的方法二：锻炼身体不可以少
年轻人面对降血压的方法有更多的选择锻炼的方式，比如说踢足球，打篮球。还有一些其他的。那么老年人呢?实际上，对于老年人来说打太极是一种不错的方式，当然，也可以跳广场舞，这样一来，既满足了兴趣又满足了自己锻炼体魄的需求。因此，锻炼也是一种降血压的好方法
降血压的方法三：喝茶是个不错的选择
茶对于人们来说是比较简单的降血压方法，我国自古以来就有喝茶的优良传统。这里就拿其中一种降血压茶的代表玉清龙须茶来说。玉清龙须是陕西平利县的特产，具有人参的功效却没有人参的副作用，对于降血压有比较好的效果。因此，喝茶也是降血压的一种方法。
降血压的方法四：泡脚也能降血压
不知道吧，泡脚也是降血压的方法
小苏打洗脚治高血压：用小苏打洗脚，把水烧开，放入2勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20-30分钟一天一次就可以了;还有香蕉皮3个煮水泡脚，20-30分钟，水凉再加热水。
降血压的方法五：听低血压
血压可以听低?许多人都有这个疑问，实际上，听音乐也是降血压的方法。但是听音乐怎么样的音乐，用什么方法听音乐才能降血压呢?老年人要听舒缓的音乐，年轻人要听抒情的音乐。许多人都知道听音乐是降低血压的一种方法，如果听摇滚肯定没有办法降低，因此只有选择对了音乐，听音乐降血压的方法才能发挥作用。
通过上面的介绍，我们大家都了解了吧，所以在平时的时候，我们大家可以尝试着用上面的这些小方法来做，而且经常这样做也会对我们的身体有着非常大的好处，生活中我们大家一定要有一个良好的生活习惯，不要有一些不良的生活习惯，因为这样的话，才可以让身体更加健康的。
