我妈是多年的高血压，她最大的问题就是吃肉吃油而且主食也吃的非常多。家里做饭，明明是3人吃，但我老妈总是做5人份的，剩下的她又不忍心，于是就自己把剩下的吃完。关键是吃那么多，我妈不爱运动，久而久之身体就开始出现问题。
做子女的，肯定会阻止，但是我妈偏偏不听啊，没到生病的那一天，你解释一千遍一万遍她们都不会听，有时候都不如随便一个医生的一句话。后来，我就懒得管她，只能眼睁睁的看着我妈出现各种各样的问题，明明有很多解决办法，她就是不听我也没有办法。
没办法，高血压是可以控制的，只能眼睁睁的瞅着她天天服用降压药了事实上。我也曾经患过一段时间高血压，当时是140-150/90。跑步时明显感到后脑勺那片有血压冲击的感觉然后去找医生看，判断为继发性，也就是肾性高血压。
2个月后，我血压降至130的时候我就不再喝药了，医生让我加强锻炼和食疗。于是我就循序渐进的骑车快走，自己看一些中医书找一些实用的食疗方。工作两年，单位体检每次都是117-125/70-80了。其中最管用的一个方子就是下面我要说的。
海带决明汤
功效：清热明目，降脂降压。
原料：海带30克，草决明15克。
制作：将海带洗净，浸泡2小时，连汤放入砂锅，再加入草决明，煎1小时以上。
用法：饮汤，吃海带。血压不太高者，1日1剂，病重者可每日2剂。
其实我只是讲述了我的一个治愈过程和我老妈一个失败的治疗过程。都是发生在我身上的，有时候我们确实应该相信医生，但是医生水平参差不齐，有病乱投医，也许医生有时候就是你自己。
现在我的高血压和我妈的高血压都降下来了，自己也从中总结了一些经验，食疗按摩什么都有，可以一起交流。
偏方虽小，用对了也能解决大病。胃病啊脚气啊关节炎啊风湿痛风什么的都可以。穴位什么的咨询我，告诉你的具体情况，义务给你好方子。
【备注】方法因人而异，本文只为做中医知识的普及，对于高血压高血脂的方法有其他疑问本文作者（13278864123）
