高血糖有救啦,要想降血压,降血脂,就得改善饮食

作者:健康保卫战 2018-05-02阅读:1065次


世界卫生组织《糖尿病全球报告》中提到,在中国仍有60%的患者不知已经患有糖尿病,而且儿童青少年糖尿病发病人数目前约占我国糖尿病患者的5%,且每年以10%的幅度上升。

因此,只有早期进行血糖筛查,及早改善不良生活习惯,管住嘴,迈开腿,才能合理预防糖尿病的发生。

随着社会的发展,高血糖患者越来越多,很多患者在吃药、打胰岛素的痛苦中度过。一提到高血糖如何降下来,很多人的第一反应很多都是:吃药或者打胰岛素。但是专业的医生说,这是一个常识性错误。血糖如何降下来,要看你的血糖有多高,糖尿病降血糖,依靠饮食运动加物理控糖调理,血糖也是可以降下来的!

1、物理控糖

跟降糖药和其他保健产品化学降糖的原理有着明显的差异化,这一物理控糖原理得到全世界糖尿病专家的认可和推广。这种物理方法稳定餐后血糖与降糖药快速降糖有明显的差异化,物理方法调控的餐后血糖平缓稳定,减少了胰岛的工作压力,减轻了血管内皮细胞的损伤及凋亡,避免了低血糖事件的发生。

2、雪燕

雪燕,是一种树髓的精华,相当于人的骨髓一样珍贵!雪燕外形看起来很像平时吃的燕窝,而且它的营养也是和燕窝相当的,在古代时,它就和燕窝一样,早已经成为皇家贡品了。雪燕还能抑制蔗糖吸收,减少血糖升高,同时也是一种减肥降血脂的食品。

3、高血糖人群最重要是增加胰岛素,控制血糖含量,玉竹桑叶茶是《金匮要略》中降血糖的药方。

方子包含的食材有玉竹、桑叶、青钱柳叶、牛蒡根、槐花,取玉竹、桑叶各5克、其余食材各3g,将所有的食材洗干净后,放到锅里文火煮1个小时后即可饮用,每天饮用2次。能有效的修复受损的胰岛,增加胰岛素的含量,从而控制血糖的水平,有效的降低血压和血脂。

4、玄参枸杞茶:

取苍术5克、山楂5克、枸杞5克、甘草5克,玄参5克。一起煎煮1小时后过滤汤汁饮用。可以助消化、降血糖。同时经常饮用,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

5、杜仲白芷茶

具有降血糖,减少血栓形成之功效。血糖增高者,常饮此茶疗效不错。其制作方法为取制首乌20克、杜仲10克,白芷10克,天麻10克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。