高血压是一种常见的血管疾病，发病率呈逐年升高的趋势。以目前的医疗水平，高血压还不能根治。高血压一经确诊，需要终身治疗。
高血压的治疗手段包括药物治疗和非药物治疗：
非药物治疗就是采取健康的生活方式，包括减肥，控制体重，减少食盐摄入量，避免饮酒，不吸烟，适当体育运动，保持心理平衡。
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肥胖
肥胖是高血压的重要危险因素超重的人患高血压的危险是体重正常者的3～4倍。减肥和控制体重不仅能降低高血压的发病率，同时还能降低血压和减少降压药的用量。
一般来说，吃盐多者血压偏高。每日食盐摄入量7g以上地区比摄入3g以下地区，血压相对要高。我国北方人饮食偏咸，南方人偏淡，高血压的患病率北方人多于南方人。
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过量饮酒
可以升高血压，还可降低对高血压药物的敏感性，增加脑卒中的发病率。
由此可见，非药物治疗在高血压的治疗中具有非常重要的地位。血压正常了就不控制饮食和饮酒，会使已经“达标”的血压再度升高。为使血压平稳地控制在目标水平，在服药的同时必须继续保持健康的生活方式，才能减少罹患心、脑、肾等血管疾病的风险。
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