我们都知道人正常血压值是 120/80mm 正常的血压范围是收缩压90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间，舒张压在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。通过仪器我们就可以很直观的测量出来。
但是如果自己不是高血压肯定不会经常去测量，不清楚自己的血压状况下，这样那样的身体不适，都很少先怀疑到高血压上面去，很多从来没有高血压的人对于高血压的症状也是一知半解，这样是很危险的。
因为在最早的时候高血压往往无任何症状表现，而当出现症状的时候，主要就有头痛、头晕、头昏、头胀等，严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。但有，典型症状者不多，很多高血压均无症状，甚至收缩压高达200mmHg以上，临床无症状或症状轻微者也不少见。这样的情况会让你在不知不觉中，高血压就会导致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，破裂出血等高危并发症的出现。
除了这个还要注意，注意力不集中，记忆力减退也是高血压的症状之一!早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退。
所以当身体不适的自行排查的时候，没有高血压病史的人一定要注意自己的血压问题，高血压的成因很多，但归根结体除非是基因先天性的，很多都是不注意保养身体，饮食问题等，在高血压中，饮食尤为关键，依靠饮食可以很好的维持身体血压的一定平衡，其次就是对于日常保养品的讲究，很多时候保养品的使用错误也会让高血压雪上加霜，但是从免疫力的角度进行的保养就可以改变衰弱的体质，让身体保持良好的状态，再加上平时对于生活细节的把握，饮食的把握，是可以很好的控制高血压的。
