湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，
一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿气有关。
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻难受、甚至出现肠胃炎症状。 湿入关节，即造成关节疼痛。
湿入脾脏，即影响脾脏运化功能的正常发挥，脾脏的运化功能降低，会导致饮食物得不到有效的运化和吸收，出现营养不良，体内代谢淤积物的产生，会对身体健康造成严重的影响。
一个偏方治好了我的湿气
红豆
可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
一是薏米，一是赤小豆，
一起熬汤喝，是清除体内湿气最好的偏方。
在姜水里面添加红枣之后变得有点甜，喝起来味道也很不错，功效从普通的驱寒除湿升级成了美容养颜的佳品，女生多喝一点还能缓解痛经哦。
春天湿气大涨，湿气不除，后患无穷，经典名方赶走万病之源：四神汤是中医著名的健脾祛湿食方，其中“四神”是指：薏仁、莲子、山药、茯苓
这四位“神仙”，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、祛湿、降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。
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