水果里面含有很多人体所需要的微量元素和维生素，因此我们很多人在生活中都会经常性的吃水果，但是吃水果其实也具有很多的讲究，不一样的水果如果在错误的时间内服用，也会导致我们的健康产生一定的影响，了解一下什么样的水果不能在晚上吃。
1、榴莲：榴莲里面的成分2/3都是糖分，对于高血糖，高血压或者是低血压的人群来说是榴莲，一定要特别的谨慎，最好是在减少自己饭量之后再吃几个榴莲，否则就可能会导致热量超标的现象，对于我们的健康也会造成严重的威胁。
2、车厘子：车厘子里面含有较多的蛋白质，糖分以及维生素和多种微量元素，而且在所有的水果里面车厘子的含铁量也是非常高的，但是糖尿病患者并不可以吃。
3、提子：提子里面含有抗氧化物质，能够有效的降低患有心脑血管疾病的几率，但是里面所含有的糖分也非常的高，十个提子所含有的热量其实已经就相当于两碗米饭的热量，所以说糖尿病患者一定不可以吃这种水果。
4、释迦：每一百克释迦里面含有的糖分，大概在15.3%左右，同时也含有维生素c，虽然说它的口感非常的甜，很多人都非常的喜欢，但是糖尿病患者却不可以吃。
5、牛油果：牛油果具有健胃清肠的一个效果，同时也能够有效的降低胆固醇和血脂，保障我们的心血管健康，对于婴幼儿和老人来说非常的适合，但是建议大家一天只需要吃一个就好，因为牛油果里面的脂肪含量非常的高，建议不要在晚上服用。
6、芒果：芒果里面含有的生糖指数非常的高，如果患有糖尿病，那么就不应该多吃。芒果本身就是一种致敏的食物，很多的过敏体质人群在接触芒果皮的时候就可能会出现过敏的现象。
7、火龙果：火龙果里面含有天然葡萄糖，因此更加能够促进人体的吸收，糖尿病患者一定不可以过多的服用火龙果。此外，肠胃功能紊乱或者是容易腹泻的人群也应该减少吃火龙果。
8、山竹：山竹里面含有山酮素和柠檬酸，这些物质都能够起到抑制食欲的效果，因此就具有减肥的作用，但是如果过量的食用也可能会导致我们因此酸中毒，所以说一天只能够吃4到5个山竹。
我们对于什么水果不能晚上吃有了相应的了解，虽然说水果里面含有我们人体所需要的营养物质，但是我们在吃水果之前，首先就应该了解自己的健康情况，并不是所有的水果都适合我们吃，有一些水果在晚上服用过后反而会影响到我们自身的健康。
